Run.GPS Community Server - nahe Roubia (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

DeirdreMX5

Sportart:

Walking

Ort:

Roubia (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:02	5.21	11:31	21	9	0	0	0
2.00	2.00	24:24	4.92	12:12	16	18	0	0	0
4.00	2.00	24:29	4.90	12:14	28	53	0	0	0
6.00	2.00	24:51	4.83	12:26	14	37	0	0	0
8.00	2.00	26:15	4.57	13:08	66	37	0	0	0
10.00	2.00	25:23	4.73	12:42	21	15	0	0	0
12.00	2.00	24:01	5.00	12:01	3	82	0	0	0
14.00	2.00	26:26	4.54	13:13	103	15	0	0	0
16.00	0.68	07:42	5.29	11:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2022 08:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:26:35

Aktive Zeit:

0.03:17:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.76	5.29	11:20	19	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.67	5.01	11:58	17	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.65	4.94	12:08	12	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.58	4.73	12:40	17	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.65	4.94	12:09	17	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.46	4.38	13:42	59	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.62	4.85	12:23	21	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.56	4.69	12:48	9	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.52	4.57	13:08	7	73	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.65	4.96	12:06	103	6	0	0	0
0.03:20:00	06:35	0.56	5.09	11:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:50 /km

Max. Tempo:

08:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2021	5.40	11:07
10.06.2019	5.23	11:29
28.11.2020	5.12	11:43
05.07.2017	5.05	11:52
19.12.2020	5.03	11:56
02.06.2017	5.02	11:57
05.09.2023	4.96	12:06
12.10.2024	4.95	12:08
Dieses Training	4.84	12:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

761 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:59	0.05	84	0
2	00:32	0.00:01:21	0.07	85	0
3	00:38	0.00:26:05	2.28	74	0
4	00:33	0.01:02:14	5.24	67	0
5	00:18	0.01:17:27	6.43	115	0
6	00:18	0.01:32:28	7.63	127	0
7	01:25	0.01:51:36	9.22	125	0
8	00:30	0.01:53:56	9.31	119	0
9	00:23	0.01:58:17	9.60	107	0
10	00:16	0.02:03:41	10.03	96	0
11	00:29	0.02:26:21	11.86	79	0
12	00:41	0.02:29:43	12.09	88	0
13	00:45	0.02:56:13	14.26	161	0
14	00:35	0.02:57:21	14.30	169	0
15	00:29	0.02:58:13	14.33	175	0
16	00:31	0.03:13:25	15.55	97	0
∑	08:29