Run.GPS Community Server - nahe Puicheric (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

DeirdreMX5

Sportart:

Walking

Ort:

Puicheric (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	26:01	4.61	13:01	18	14	0	0	0
2.00	2.00	21:47	5.51	10:54	13	9	0	0	0
4.00	2.00	22:56	5.23	11:28	8	15	0	0	0
6.00	2.00	21:41	5.53	10:51	9	7	0	0	0
8.00	2.00	28:13	4.25	14:07	131	136	0	0	0
10.00	2.00	23:49	5.04	11:55	12	8	0	0	0
12.00	2.00	24:54	4.82	12:27	32	41	0	0	0
14.00	2.00	24:49	4.84	12:25	25	23	0	0	0
16.00	0.78	09:23	5.02	11:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2024 11:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:23:37

Aktive Zeit:

0.03:14:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.48	13:23	16	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.80	5.39	11:08	9	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.78	5.33	11:16	16	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.81	5.43	11:03	1	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.68	5.04	11:54	7	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.40	4.21	14:15	131	120	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.68	5.04	11:54	11	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.55	4.66	12:53	32	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.66	4.98	12:02	23	34	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.67	5.01	11:58	10	9	0	0	0
0.03:20:00	03:37	0.26	4.27	14:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:36 /km

Max. Tempo:

05:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.06.2019	5.23	11:29
28.11.2020	5.12	11:43
05.07.2017	5.05	11:52
19.12.2020	5.03	11:56
02.06.2017	5.02	11:57
05.09.2023	4.96	12:06
Dieses Training	4.95	12:08
12.08.2023	4.94	12:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:21	0.00	104	0
2	01:16	0.00:11:08	0.82	104	0
3	00:13	0.00:19:31	1.45	99	0
4	00:16	0.00:22:24	1.68	100	0
5	00:17	0.00:34:22	2.76	98	0
6	00:12	0.00:53:31	4.49	99	0
7	00:33	0.01:55:49	8.89	134	0
8	00:17	0.01:57:09	9.00	123	0
9	00:18	0.01:58:53	9.12	2	0
10	00:19	0.01:59:58	9.18	126	0
11	00:32	0.02:01:13	9.24	119	0
12	00:07	0.02:18:27	10.62	104	0
13	00:20	0.02:23:13	11.02	106	0
14	00:19	0.02:36:19	12.08	100	0
15	00:20	0.02:43:29	12.61	105	0
16	00:12	0.03:09:28	14.75	109	0
17	00:23	0.03:19:28	15.59	110	0
18	00:24	0.03:19:56	15.61	110	0
19	00:07	0.03:32:25	16.63	109	0
∑	07:45