Run.GPS Community Server - nahe Hofstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuzzi

Sportart:

Walking

Ort:

Hofstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	90	74	101
0.50	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	98	96	100
1.00	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	94	84	100
1.50	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	102	98	107
2.00	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	107	105	110
2.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	103	97	109
3.00	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	112	108	115
3.50	0.32	06:00	3.15	19:02	0	0	107	100	115

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2017 10:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:41:45

Aktive Zeit:

0.00:31:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.31	09:31	0	0	90	74	101
0.00:05:00	05:00	0.54	6.46	09:18	0	0	97	96	100
0.00:10:00	05:00	0.37	4.45	13:28	0	0	93	84	100
0.00:15:00	05:00	0.57	6.81	08:49	0	0	101	94	107
0.00:20:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	107	105	110
0.00:25:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	103	97	107
0.00:30:00	05:00	0.56	6.69	08:58	0	0	110	100	115
0.00:35:00	05:00	0.35	4.21	14:15	0	0	107	100	115
0.00:40:00	01:45	0.00	0.00	00:00	0	0	108	108	108

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:23 /km

Max. Tempo:

08:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2017	6.41	09:21
12.03.2017	6.33	09:29
14.01.2016	6.17	09:44
22.02.2017	6.12	09:48
13.05.2017	6.11	09:49
08.03.2017	5.90	10:10
19.04.2017	5.71	10:30
20.02.2017	5.54	10:50
Dieses Training	5.48	10:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

119 bpm

Herzeffizienz:

0.90 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 69 bpm	0%
Aufwärmen 70 - 83 bpm	3%
Fettverbrennung 84 - 97 bpm	24%
Aerob 98 - 111 bpm	64%
Anaerob 112 - 125 bpm	9%
Maximum 126 - 140 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:20	0.01	359	0
2	00:19	0.00:02:35	0.23	348	0
3	00:11	0.00:11:21	1.17	355	0
4	01:41	0.00:12:24	1.28	357	0
5	00:06	0.00:14:51	1.40	356	0
6	00:18	0.00:15:09	1.44	357	0
7	00:09	0.00:16:29	1.58	349	0
8	00:35	0.00:24:28	2.44	346	0
9	00:14	0.00:27:32	2.75	352	0
10	01:21	0.00:28:10	2.81	347	0
11	01:13	0.00:35:44	3.51	344	0
12	02:22	0.00:39:22	3.82	347	0
∑	08:56