Run.GPS Community Server - nahe Hofstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuzzi

Sportart:

Walking

Ort:

Hofstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	83	71	94
0.50	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	95	89	101
1.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	96	88	101
1.50	0.50	04:41	6.41	09:22	0	0	97	93	103
2.00	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	105	103	108
2.50	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	106	104	112
3.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	108	107	110
3.50	0.41	04:29	5.53	10:51	0	0	108	104	115

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2017 16:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:38:21

Aktive Zeit:

0.00:34:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.73	08:55	0	0	83	71	94
0.00:05:00	05:00	0.51	6.15	09:45	0	0	95	89	101
0.00:10:00	05:00	0.45	5.43	11:04	0	0	96	88	101
0.00:15:00	05:00	0.52	6.28	09:33	0	0	98	93	103
0.00:20:00	05:00	0.53	6.41	09:22	0	0	105	103	108
0.00:25:00	05:00	0.52	6.30	09:32	0	0	106	104	112
0.00:30:00	05:00	0.52	6.29	09:33	0	0	109	105	110
0.00:35:00	03:21	0.28	5.05	11:53	0	0	108	104	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:49 /km

Max. Tempo:

08:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2017	6.41	09:21
12.03.2017	6.33	09:29
14.01.2016	6.17	09:44
Dieses Training	6.12	09:48
13.05.2017	6.11	09:49
08.03.2017	5.90	10:10
19.04.2017	5.71	10:30
20.02.2017	5.54	10:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

333 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

115 bpm

Herzeffizienz:

1.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 69 bpm	0%
Aufwärmen 70 - 83 bpm	6%
Fettverbrennung 84 - 97 bpm	26%
Aerob 98 - 111 bpm	66%
Anaerob 112 - 125 bpm	3%
Maximum 126 - 140 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:13:29	1.40	339	0
2	00:18	0.00:24:55	2.56	346	0
3	00:26	0.00:27:43	2.86	334	0
4	00:17	0.00:29:24	3.03	335	0
5	00:07	0.00:32:35	3.38	337	0
6	01:18	0.00:34:37	3.61	345	0
7	00:17	0.00:38:04	3.91	344	0
∑	03:35