Run.GPS Community Server - nahe Hofstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuzzi

Sportart:

Walking

Ort:

Hofstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	97	84	106
0.50	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	108	104	113
1.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	105	99	110
1.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	107	101	111
2.00	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	108	104	111
2.50	0.50	04:20	6.92	08:40	0	0	105	103	109
3.00	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	106	99	109
3.50	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	109	106	114
4.00	0.05	01:07	2.79	21:32	0	0	99	89	105

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2017 10:40:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:38:25

Aktive Zeit:

0.00:36:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.19	09:42	0	0	97	84	106
0.00:05:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	107	104	113
0.00:10:00	05:00	0.52	6.19	09:42	0	0	104	99	110
0.00:15:00	05:00	0.55	6.56	09:09	0	0	108	104	111
0.00:20:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	108	103	111
0.00:25:00	05:00	0.54	6.49	09:14	0	0	106	104	109
0.00:30:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	108	99	114
0.00:35:00	03:25	0.25	4.35	13:48	0	0	106	89	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:05 /km

Max. Tempo:

08:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2017	6.41	09:21
Dieses Training	6.33	09:29
14.01.2016	6.17	09:44
22.02.2017	6.12	09:48
13.05.2017	6.11	09:49
25.03.2016	6.04	09:56
08.03.2017	5.90	10:10
19.04.2017	5.71	10:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

116 bpm

Herzeffizienz:

1.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 69 bpm	0%
Aufwärmen 70 - 83 bpm	0%
Fettverbrennung 84 - 97 bpm	6%
Aerob 98 - 111 bpm	90%
Anaerob 112 - 125 bpm	4%
Maximum 126 - 140 bpm	0%