Run.GPS Community Server - nahe Hofstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuzzi

Sportart:

Walking

Ort:

Hofstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	91	80	98
0.50	0.50	04:32	6.62	09:04	0	0	98	94	104
1.00	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	103	98	107
1.50	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	108	105	111
2.00	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	111	109	115
2.50	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	111	106	123
3.00	0.50	04:23	6.84	08:46	0	0	116	112	120
3.50	0.33	04:12	4.76	12:36	0	0	117	112	125

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2017 11:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:38:59

Aktive Zeit:

0.00:33:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.48	5.75	10:26	0	0	91	80	98
0.00:05:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	98	94	104
0.00:10:00	05:00	0.51	6.12	09:48	0	0	103	98	107
0.00:15:00	05:00	0.54	6.53	09:11	0	0	108	105	111
0.00:20:00	05:00	0.56	6.72	08:56	0	0	112	109	115
0.00:25:00	05:00	0.37	4.38	13:41	0	0	111	106	123
0.00:30:00	05:00	0.55	6.60	09:05	0	0	116	111	120
0.00:35:00	03:59	0.30	4.45	13:30	0	0	117	112	125

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:44 /km

Max. Tempo:

08:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2017	6.41	09:21
12.03.2017	6.33	09:29
14.01.2016	6.17	09:44
22.02.2017	6.12	09:48
13.05.2017	6.11	09:49
Dieses Training	5.90	10:10
19.04.2017	5.71	10:30
20.02.2017	5.54	10:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

377 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

125 bpm

Herzeffizienz:

0.92 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 69 bpm	0%
Aufwärmen 70 - 83 bpm	2%
Fettverbrennung 84 - 97 bpm	18%
Aerob 98 - 111 bpm	46%
Anaerob 112 - 125 bpm	34%
Maximum 126 - 140 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:22	0.00	337	0
2	00:34	0.00:12:45	1.27	359	0
3	00:22	0.00:13:40	1.34	358	0
4	00:11	0.00:17:56	1.82	359	0
5	00:12	0.00:19:25	2.00	353	0
6	01:29	0.00:27:34	2.84	363	0
7	00:31	0.00:35:28	3.54	358	0
8	00:43	0.00:38:16	3.83	350	0
∑	04:37