Run.GPS Community Server - nahe Courtefontaine (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Courtefontaine (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	37:35	3.19	18:47	26	41	0	0	0
2.00	2.00	28:50	4.16	14:25	30	19	0	0	0
4.00	2.00	45:08	2.66	22:34	42	46	0	0	0
6.00	2.00	38:55	3.08	19:28	17	19	0	0	0
8.00	2.00	27:10	4.42	13:35	2	12	0	0	0
10.00	2.00	26:40	4.50	13:20	12	12	0	0	0
12.00	1.04	20:15	3.07	19:33	29	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2017 13:48:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:44:35

Aktive Zeit:

0.02:28:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.83	2.49	24:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.39	4.16	14:26	28	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.34	4.03	14:54	19	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.06	3.18	18:51	23	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.73	2.18	27:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.38	4.15	14:28	26	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.67	2.00	30:02	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.35	4.05	14:49	3	18	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.51	4.53	13:15	6	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.41	4.22	14:13	10	11	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.30	3.89	15:26	26	16	0	0	0
0.03:40:00	04:35	0.08	1.06	56:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:25 /km

Max. Tempo:

07:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2016	4.31	13:54
22.12.2015	4.11	14:36
05.03.2016	4.11	14:37
12.03.2016	4.03	14:53
28.11.2015	4.02	14:55
07.01.2017	3.97	15:07
11.06.2016	3.91	15:21
14.06.2016	3.84	15:39
Dieses Training	3.48	17:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

194.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

329

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:49	0.00:00:20	0.00	279	0
2	00:28	0.00:13:57	0.43	311	0
3	00:40	0.00:15:38	0.53	316	0
4	00:27	0.00:17:50	0.68	317	0
5	01:51	0.00:20:09	0.83	314	0
6	00:29	0.00:25:59	1.21	316	0
7	00:36	0.00:26:43	1.25	315	0
8	00:20	0.00:28:37	1.42	316	0
9	00:46	0.00:29:11	1.45	316	0
10	00:30	0.00:30:20	1.53	314	0
11	00:41	0.00:31:11	1.60	312	0
12	00:17	0.00:32:28	1.67	307	0
13	00:59	0.00:34:11	1.80	302	0
14	00:33	0.00:42:39	2.39	286	0
15	00:42	0.00:43:32	2.45	285	0
16	00:27	0.00:49:09	2.83	279	0
17	00:15	0.00:50:39	2.93	283	0
18	00:47	0.00:51:30	2.99	287	0
19	00:51	0.00:54:30	3.16	292	0
20	00:33	0.00:59:30	3.51	293	0
21	06:46	0.01:06:58	4.05	280	0
22	00:05	0.01:14:07	4.19	271	0
23	00:23	0.01:14:15	4.20	271	0
24	00:30	0.01:16:35	4.33	273	0
25	00:23	0.01:19:26	4.54	295	0
26	00:07	0.01:21:42	4.71	297	0
27	05:54	0.01:22:04	4.73	297	0
28	08:56	0.01:34:52	5.29	297	0
29	00:26	0.01:57:50	6.51	290	0
30	13:55	0.02:08:43	7.38	277	0
31	00:21	0.02:27:06	7.74	285	0
32	00:22	0.02:33:02	8.20	292	0
33	00:50	0.02:35:00	8.36	290	0
34	01:30	0.02:50:20	9.56	294	0
35	00:58	0.02:52:01	9.59	296	0
36	00:25	0.02:54:28	9.74	299	0
37	01:07	0.03:05:26	10.63	293	0
38	00:10	0.03:10:03	11.02	293	0
39	02:17	0.03:12:13	11.18	295	0
40	00:07	0.03:20:12	11.66	294	0
41	00:21	0.03:20:24	11.68	294	0
42	00:40	0.03:33:00	12.64	300	0
43	00:40	0.03:37:19	12.92	296	0
44	06:17	0.03:38:06	12.94	290	0
∑	13:31