Run.GPS Community Server - nahe Larnod (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Larnod (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:34	4.35	13:47	8	85	0	0	0
2.00	2.00	34:08	3.52	17:04	95	87	0	0	0
4.00	2.00	37:11	3.23	18:36	42	40	0	0	0
6.00	2.00	39:07	3.07	19:34	106	0	0	0	0
8.00	2.00	33:16	3.61	16:38	102	86	0	0	0
10.00	2.00	30:29	3.94	15:14	17	59	0	0	0
12.00	2.00	29:12	4.11	14:36	27	50	0	0	0
14.00	0.03	02:17	0.68	28:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2017 14:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:53:18

Aktive Zeit:

0.02:43:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.55	4.66	12:52	8	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.44	17:27	23	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.26	3.78	15:52	71	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.03	3.08	19:28	22	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.12	3.37	17:50	22	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.51	1.52	39:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.53	4.58	13:05	65	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.06	3.19	18:47	20	79	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.41	4.24	14:08	77	30	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.28	3.83	15:40	14	36	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.34	4.01	14:57	12	15	0	0	0
0.03:40:00	13:18	0.79	3.56	16:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:41 /km

Max. Tempo:

11:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2016	4.31	13:54
22.12.2015	4.11	14:36
05.03.2016	4.11	14:37
07.01.2017	3.97	15:07
16.04.2016	3.96	15:08
11.06.2016	3.91	15:21
25.03.2016	3.81	15:46
05.09.2015	3.72	16:07
Dieses Training	3.61	16:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

861 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

227.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

349

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:48	0.03	410	0
2	00:26	0.00:19:59	1.52	453	0
3	00:52	0.00:25:46	1.92	484	0
4	00:39	0.00:31:20	2.22	494	0
5	01:39	0.00:32:34	2.31	502	0
6	00:41	0.00:34:47	2.39	518	0
7	04:06	0.00:36:10	2.49	517	0
8	00:33	0.00:54:41	3.69	442	0
9	00:07	0.00:57:46	3.87	455	0
10	04:26	0.00:58:32	3.90	459	0
11	00:43	0.01:03:40	4.12	493	0
12	01:17	0.01:06:26	4.30	500	0
13	03:32	0.01:08:06	4.36	510	0
14	01:26	0.01:12:08	4.53	515	0
15	01:30	0.01:19:20	4.98	500	0
16	00:46	0.01:24:51	5.29	493	0
17	04:06	0.01:32:14	5.80	483	0
18	00:23	0.01:37:26	5.90	476	0
19	00:05	0.01:40:02	6.09	474	0
20	00:05	0.01:40:08	6.10	474	0
21	00:15	0.01:41:04	6.16	472	0
22	13:45	0.01:46:48	6.57	448	0
23	00:51	0.02:03:24	6.82	424	0
24	00:34	0.02:19:55	8.14	364	0
25	00:37	0.02:21:38	8.26	367	0
26	00:28	0.02:23:38	8.37	368	0
27	00:36	0.02:26:52	8.58	373	0
28	00:54	0.02:27:41	8.62	380	0
29	00:07	0.02:29:00	8.70	391	0
30	00:51	0.02:30:51	8.80	405	0
31	01:12	0.02:32:05	8.86	418	0
32	04:23	0.02:33:19	8.90	431	0
33	00:15	0.02:38:18	9.09	436	0
34	00:54	0.02:38:48	9.12	433	0
35	00:06	0.02:40:27	9.23	418	0
36	02:06	0.02:41:27	9.29	412	0
37	00:45	0.02:43:51	9.42	395	0
38	00:14	0.02:45:18	9.51	379	0
39	00:18	0.02:50:18	9.91	349	0
40	00:42	0.02:53:18	10.15	351	0
41	00:27	0.02:54:50	10.23	349	0
42	00:11	0.02:56:19	10.32	352	0
43	00:42	0.03:01:04	10.67	379	0
44	00:30	0.03:03:17	10.81	387	0
45	00:08	0.03:08:35	11.19	400	0
46	00:16	0.03:08:44	11.20	399	0
47	00:33	0.03:12:18	11.40	398	0
48	00:36	0.03:16:02	11.65	389	0
49	01:14	0.03:17:15	11.70	389	0
50	00:24	0.03:18:47	11.77	395	0
51	01:35	0.03:21:55	12.01	394	0
52	00:28	0.03:29:34	12.47	386	0
53	00:20	0.03:32:19	12.63	391	0
54	00:10	0.03:41:47	13.33	408	0
55	01:39	0.03:51:38	14.02	412	0
∑	06:53