Run.GPS Community Server - nahe Charnay (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Charnay (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	44:42	2.68	22:21	23	177	0	0	0
2.00	2.00	36:42	3.27	18:21	103	59	0	0	0
4.00	2.00	27:22	4.38	13:41	76	31	0	0	0
6.00	2.00	44:01	2.73	22:01	113	49	0	0	0
8.00	2.00	36:24	3.30	18:12	25	141	0	0	0
10.00	2.00	31:06	3.86	15:33	89	0	0	0	0
12.00	0.69	13:41	3.04	19:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2016 14:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:54:01

Aktive Zeit:

0.02:58:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.86	2.57	23:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.90	2.71	22:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.16	3.49	17:11	3	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.02	3.05	19:40	94	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.45	4.34	13:49	48	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.04	3.12	19:15	29	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.87	2.62	22:56	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.17	3.51	17:06	88	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.17	3.51	17:04	7	107	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.16	3.48	17:14	47	3	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.22	3.65	16:27	63	2	0	0	0
0.03:40:00	14:01	0.67	2.88	20:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:06 /km

Max. Tempo:

08:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2016	4.31	13:54
22.12.2015	4.11	14:36
12.03.2016	4.03	14:53
28.11.2015	4.02	14:55
07.01.2017	3.97	15:07
11.06.2016	3.91	15:21
14.06.2016	3.84	15:39
12.04.2016	3.82	15:43
Dieses Training	3.25	18:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

796 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

203.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

330

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:41	0.00:00:20	0.00	331	0
2	00:40	0.00:08:14	0.32	343	0
3	00:23	0.00:09:54	0.39	350	0
4	00:45	0.00:10:24	0.40	353	0
5	00:51	0.00:14:39	0.63	379	0
6	00:25	0.00:16:09	0.68	390	0
7	00:32	0.00:17:05	0.71	393	0
8	00:18	0.00:20:38	0.88	415	0
9	00:25	0.00:21:04	0.90	422	0
10	03:41	0.00:24:00	1.04	441	0
11	00:47	0.00:33:23	1.39	437	0
12	00:17	0.00:36:46	1.60	429	0
13	00:09	0.00:37:51	1.65	431	0
14	00:06	0.00:39:03	1.70	436	0
15	00:40	0.00:39:13	1.70	438	0
16	00:11	0.00:40:39	1.77	447	0
17	00:28	0.00:41:47	1.84	456	0
18	00:23	0.00:46:56	2.14	478	0
19	00:23	0.00:48:55	2.25	475	0
20	00:05	0.00:54:40	2.64	501	0
21	06:02	0.00:59:24	2.92	511	0
22	01:15	0.01:19:19	3.93	429	0
23	00:38	0.01:29:26	4.58	417	0
24	11:33	0.01:54:47	6.42	411	0
25	00:07	0.02:07:15	6.50	405	0
26	00:59	0.02:16:50	7.14	439	0
27	00:43	0.02:20:51	7.31	411	0
28	00:08	0.02:21:37	7.34	412	0
29	00:31	0.02:22:11	7.36	406	0
30	00:08	0.02:23:27	7.41	393	0
31	00:16	0.02:27:12	7.63	366	0
32	00:18	0.02:28:28	7.69	351	0
33	00:12	0.02:29:36	7.75	343	0
34	00:06	0.02:55:51	9.41	444	0
35	04:31	0.02:59:52	9.64	462	0
36	00:08	0.03:04:28	9.67	451	0
37	01:03	0.03:11:30	10.16	433	0
38	00:43	0.03:20:38	10.82	415	0
39	00:53	0.03:22:09	10.88	417	0
40	01:46	0.03:26:57	11.17	403	0
41	00:07	0.03:28:45	11.22	398	0
42	00:15	0.03:29:00	11.22	399	0
43	00:07	0.03:29:16	11.23	398	0
44	00:06	0.03:29:55	11.26	396	0
45	04:43	0.03:49:17	12.68	338	0
∑	52:28