Run.GPS Community Server - nahe Offlanges (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Offlanges (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:51	3.35	17:56	111	14	0	0	0
2.00	2.00	34:28	3.48	17:14	20	143	0	0	0
4.00	2.00	31:35	3.80	15:47	28	41	0	0	0
6.00	2.00	48:26	2.48	24:13	49	55	0	0	0
8.00	2.00	26:26	4.54	13:13	100	35	0	0	0
10.00	2.00	30:50	3.89	15:25	107	40	0	0	0
12.00	1.03	13:36	4.57	13:09	0	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2016 14:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:41:16

Aktive Zeit:

0.02:45:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.76	2.29	26:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.53	4.58	13:06	77	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.09	3.26	18:25	9	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.90	15:24	20	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.18	3.54	16:56	12	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.21	3.64	16:30	20	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.28	0.84	11:51	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.38	4.15	14:27	35	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.31	3.93	15:16	87	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.38	4.13	14:33	107	27	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.61	4.84	12:24	0	104	0	0	0
0.03:40:00	01:16	0.01	0.34	57:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:43 /km

Max. Tempo:

06:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2016	4.31	13:54
22.12.2015	4.11	14:36
05.03.2016	4.11	14:37
12.03.2016	4.03	14:53
28.11.2015	4.02	14:55
07.01.2017	3.97	15:07
11.06.2016	3.91	15:21
14.06.2016	3.84	15:39
Dieses Training	3.53	16:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

808 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

252.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

397

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:24	0.00:00:21	0.00	369	0
2	00:54	0.00:30:19	1.60	304	0
3	03:50	0.00:43:14	2.49	339	0
4	00:23	0.00:57:56	3.19	359	0
5	00:26	0.01:00:38	3.38	360	0
6	00:33	0.01:02:08	3.48	365	0
7	00:26	0.01:07:07	3.79	387	0
8	00:25	0.01:16:20	4.45	383	0
9	00:42	0.01:19:25	4.65	391	0
10	05:22	0.01:21:09	4.73	402	0
11	00:23	0.01:52:43	6.75	417	0
12	03:21	0.01:53:36	6.77	415	0
13	17:36	0.02:04:02	7.34	418	0
14	00:23	0.02:41:57	8.85	413	0
15	03:28	0.02:57:28	10.04	344	0
16	02:00	0.03:17:10	11.31	267	0
17	00:20	0.03:21:46	11.52	263	0
18	00:46	0.03:40:30	13.03	366	0
∑	51:42