Run.GPS Community Server - nahe Persingen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Walking

Ort:

Persingen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:46	5.78	10:23	19	26	0	0	0
2.00	2.00	28:28	4.22	14:14	20	14	0	0	0
4.00	2.00	22:29	5.34	11:15	18	23	0	0	0
6.00	2.00	23:05	5.20	11:33	17	17	0	0	0
8.00	2.00	30:46	3.90	15:23	19	44	0	0	0
10.00	2.00	29:29	4.07	14:44	64	52	0	0	0
12.00	2.00	23:35	5.09	11:47	28	29	0	0	0
14.00	1.47	19:11	4.59	13:05	52	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2016 12:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:17:52

Aktive Zeit:

0.02:53:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.95	5.86	10:15	19	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.82	5.46	10:59	19	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.14	3.41	17:35	13	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.88	5.65	10:37	15	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.65	4.95	12:08	13	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.24	3.72	16:09	14	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.18	3.54	16:58	7	71	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.58	4.75	12:38	76	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.70	5.09	11:47	26	28	0	0	0
0.03:00:00	17:52	1.33	4.45	13:29	52	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:14 /km

Max. Tempo:

07:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2010	6.30	09:32
01.02.2009	6.05	09:55
wandelen Maashorst 27042016 27.04.2016	5.51	10:54
26.12.2016	5.33	11:16
Dieses Training	4.69	12:48
07.05.2016	4.63	12:58
06.05.2016	4.61	13:00
03.08.2016	3.27	18:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

820 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

277.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

422

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:14:28	1.39	62	0
2	00:21	0.00:30:29	2.84	63	0
3	00:18	0.00:38:08	3.57	60	0
4	06:19	0.00:41:24	3.86	57	0
5	00:19	0.00:52:38	4.23	59	0
6	00:20	0.01:20:12	6.79	59	0
7	00:30	0.01:21:20	6.86	59	0
8	00:46	0.01:28:59	7.54	59	0
9	00:52	0.01:35:27	8.04	57	0
10	00:19	0.01:45:11	8.93	70	0
11	00:06	0.01:45:34	8.94	73	0
12	00:27	0.01:48:00	9.12	62	0
13	00:32	0.02:49:06	9.24	67	0
14	03:05	0.02:50:17	9.29	63	0
15	00:52	0.02:54:45	9.40	61	0
16	00:26	0.03:01:56	9.88	70	0
17	00:17	0.03:02:52	9.91	72	0
18	00:22	0.03:03:43	9.94	79	0
19	03:06	0.03:08:17	10.28	116	0
20	00:20	0.03:12:16	10.35	115	0
21	00:08	0.03:18:15	10.78	130	0
22	00:26	0.03:20:13	10.94	136	0
23	00:24	0.03:27:36	11.45	118	0
24	00:52	0.03:47:47	13.20	86	0
25	00:44	0.04:05:11	14.54	104	0
26	00:12	0.04:06:43	14.60	107	0
27	00:09	0.04:06:56	14.62	106	0
28	00:16	0.04:16:27	15.44	60	0
∑	23:06