Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:30	4.80	12:30	3	19	0	0	0
1.00	1.00	15:52	3.78	15:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:35	2.91	20:35	0	111	0	0	0
3.00	1.00	14:24	4.17	14:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	20:42	2.90	20:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:33	3.23	18:33	22	68	0	0	0
6.00	1.00	18:16	3.28	18:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:22	4.85	12:22	26	15	0	0	0
8.00	1.00	16:07	3.72	16:07	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:21	4.49	13:21	85	0	0	0	0
10.00	0.41	05:24	4.50	13:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2016 14:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:48:11

Aktive Zeit:

0.02:22:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.65	4.94	12:09	3	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.98	2.93	20:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.21	3.64	16:29	3	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.02	3.07	19:33	80	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.99	2.96	20:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.15	3.44	17:27	38	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.43	4.30	13:58	36	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.40	4.20	14:18	192	0	0	0	0
0.02:40:00	08:11	0.58	4.28	14:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:40 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2016	4.53	13:14
23.04.2016	4.37	13:43
30.04.2016	3.76	15:56
Dieses Training	3.71	16:10
18.02.2017	3.65	16:27
12.11.2016	3.45	17:23
26.02.2016	3.44	17:28
27.10.2015	3.32	18:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

265

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:20	0.01	268	0
2	00:40	0.00:23:22	1.80	336	0
3	00:48	0.00:25:48	1.91	358	0
4	00:37	0.00:27:06	1.95	361	0
5	00:37	0.00:36:25	2.41	437	0
6	00:55	0.00:40:11	2.62	431	0
7	00:22	0.00:41:43	2.68	439	0
8	01:06	0.00:45:02	2.85	460	0
9	00:44	0.00:47:07	2.93	471	0
10	00:36	0.00:49:45	3.05	486	0
11	00:22	0.00:50:59	3.10	497	0
12	00:22	0.00:52:36	3.18	505	0
13	00:35	0.01:05:02	4.09	563	0
14	02:32	0.01:05:52	4.11	567	0
15	00:46	0.01:09:56	4.22	560	0
16	00:42	0.01:17:35	4.71	503	0
17	01:55	0.01:21:00	4.90	481	0
18	00:23	0.01:25:43	5.08	466	0
19	01:44	0.01:31:06	5.37	473	0
20	00:23	0.01:41:07	5.90	518	0
21	00:39	0.01:46:45	6.32	507	0
22	00:23	0.01:54:09	6.79	497	0
23	00:44	0.01:56:50	6.92	503	0
24	02:38	0.01:58:35	6.99	503	0
25	00:31	0.02:18:51	8.38	494	0
26	00:30	0.02:19:49	8.41	491	0
27	00:30	0.02:31:05	9.12	342	0
∑	22:32