Run.GPS Community Server - nahe Xàbia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

paulka21

Sportart:

Walking

Ort:

Xàbia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:09	2.69	22:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	14:00	2.14	28:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	19:55	1.51	39:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
5.00	0.02	00:04	13.84	04:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2016 10:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:24:42

Aktive Zeit:

0.00:53:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.89	10:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.47	2.80	21:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.57	3.39	17:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.26	1.54	38:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.53	16:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.01	38:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:42	0.43	5.49	10:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:38 /km

Max. Tempo:

04:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2016	6.77	08:52
10.11.2019	5.90	10:11
26.09.2015	5.31	11:18
27.09.2015	5.21	11:31
27.01.2015	4.89	12:16
01.12.2014	4.85	12:22
26.11.2014	4.46	13:28
16.11.2019	4.38	13:42
Dieses Training	3.55	16:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:21	0.07	43	0
2	00:19	0.00:11:11	1.03	52	0
3	04:50	0.00:16:10	1.44	56	0
4	00:28	0.00:23:12	1.61	57	0
5	01:30	0.00:23:54	1.64	54	0
6	08:25	0.00:29:17	2.01	57	0
7	14:42	0.00:46:35	2.86	59	0
8	00:18	0.01:24:23	4.98	54	0
∑	30:43