Run.GPS Community Server - nahe Prosperidad (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

paulka21

Sportart:

Walking

Ort:

Prosperidad (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	00:36	50.00	01:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
4.50	0.16	02:00	4.77	12:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2016 12:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:41:18

Aktive Zeit:

0.00:34:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.38	16.60	03:37	69	31	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.29	09:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.00	11:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.61	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:18	0.03	1.28	46:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:23 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.77	08:52
20.03.2017	5.57	10:47
26.07.2016	5.48	10:57
31.10.2014	5.37	11:11
26.09.2015	5.31	11:18
16.10.2014	5.01	11:59
27.10.2014	4.93	12:10
01.12.2014	4.85	12:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:01:18	0.00	0	0
2	00:11	0.00:04:31	1.32	807	0
3	00:55	0.00:18:51	2.66	752	0
4	00:07	0.00:20:25	2.70	747	0
5	00:29	0.00:21:30	2.77	743	0
6	00:45	0.00:30:30	3.60	741	0
7	00:06	0.00:38:26	4.43	737	0
∑	04:42