Run.GPS Community Server - nahe Vaire-le-Petit (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Vaire-le-Petit (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:54	4.01	14:57	23	26	0	0	0
2.00	2.00	26:33	4.52	13:17	51	53	0	0	0
4.00	2.00	51:40	2.32	25:50	32	205	0	0	0
6.00	2.00	46:03	2.61	23:02	29	79	0	0	0
8.00	2.00	45:48	2.62	22:54	227	19	0	0	0
10.00	2.00	25:12	4.76	12:36	37	23	0	0	0
12.00	0.97	15:13	3.83	15:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2016 14:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:00:26

Aktive Zeit:

0.02:46:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.19	3.57	16:48	20	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.72	5.15	11:39	9	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.31	3.92	15:19	26	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.66	1.99	30:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.52	1.55	38:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.46	4.37	13:43	32	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.90	2.70	22:12	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.43	1.30	46:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.88	2.63	22:50	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.94	2.83	21:12	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.64	4.91	12:14	36	15	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.33	3.98	15:04	23	23	0	0	0
0.04:00:00	00:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:52 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2016	4.31	13:54
22.12.2015	4.11	14:36
05.03.2016	4.11	14:37
12.03.2016	4.03	14:53
28.11.2015	4.02	14:55
07.01.2017	3.97	15:07
11.06.2016	3.91	15:21
14.06.2016	3.84	15:39
Dieses Training	3.24	18:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

801 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

298

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:27	0.00:00:39	0.02	305	0
2	00:32	0.00:08:34	0.30	301	0
3	00:33	0.00:44:18	3.24	313	0
4	00:28	0.00:46:14	3.34	300	0
5	00:21	0.00:50:02	3.58	315	0
6	00:56	0.00:51:28	3.67	330	0
7	00:44	0.00:58:48	4.17	329	0
8	01:15	0.01:00:14	4.21	327	0
9	00:54	0.01:06:02	4.48	354	0
10	01:14	0.01:07:28	4.51	348	0
11	00:52	0.01:09:05	4.55	351	0
12	02:50	0.01:10:56	4.59	362	0
13	00:37	0.01:14:17	4.68	384	0
14	00:32	0.01:15:32	4.72	399	0
15	00:38	0.01:16:35	4.75	415	0
16	00:31	0.01:17:46	4.78	416	0
17	00:21	0.01:18:47	4.82	426	0
18	00:22	0.01:19:51	4.86	442	0
19	00:37	0.01:21:07	4.93	452	0
20	00:30	0.01:25:17	5.10	481	0
21	00:23	0.01:26:48	5.16	489	0
22	09:23	0.01:29:32	5.31	487	0
23	02:55	0.02:00:36	6.86	515	0
24	13:27	0.02:16:55	7.75	541	0
25	00:39	0.02:33:33	7.99	534	0
26	00:55	0.02:34:46	8.03	528	0
27	00:38	0.02:36:43	8.10	508	0
28	00:56	0.02:38:04	8.15	502	0
29	02:54	0.02:39:20	8.17	501	0
30	00:59	0.02:49:26	8.74	424	0
31	01:04	0.02:53:03	8.88	412	0
32	01:29	0.02:55:04	8.96	381	0
33	07:54	0.02:57:32	9.04	358	0
34	00:37	0.03:06:05	9.11	337	0
35	01:32	0.03:16:01	9.78	311	0
36	02:50	0.03:57:35	12.96	300	0
∑	07:49