Run.GPS Community Server - nahe Abbans-Dessus (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Abbans-Dessus (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:36	3.23	18:36	12	64	0	0	0
1.00	1.00	19:38	3.06	19:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:57	3.54	16:57	16	7	0	0	0
3.00	1.00	26:46	2.24	26:46	79	1	0	0	0
4.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:17	3.93	15:17	88	7	0	0	0
6.00	1.00	28:49	2.08	28:49	21	9	0	0	0
7.00	1.00	12:48	4.69	12:48	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:02	4.99	12:02	10	19	0	0	0
9.00	1.00	14:30	4.14	14:30	2	105	0	0	0
10.00	1.00	21:00	2.86	21:00	0	0	0	0	0
11.00	0.00	00:51	0.00	23:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2015 13:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:19:53

Aktive Zeit:

0.02:28:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.14	3.42	17:33	20	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.00	3.01	19:54	6	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.14	3.42	17:31	39	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.61	1.84	32:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.46	4.39	13:39	23	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.78	2.35	25:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.01	3.02	19:53	22	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.57	4.70	12:45	34	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.43	4.30	13:57	0	126	0	0	0
0.03:00:00	19:53	0.84	2.55	23:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:28 /km

Max. Tempo:

10:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2016	4.53	13:14
23.04.2016	4.37	13:43
24.04.2016	3.71	16:10
16.01.2016	3.71	16:10
31.05.2016	3.65	16:26
18.02.2017	3.65	16:27
24.11.2015	3.62	16:34
19.12.2015	3.58	16:44
Dieses Training	3.30	18:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

670 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:20	0.00	453	0
2	00:24	0.00:06:01	0.24	472	0
3	00:23	0.00:10:18	0.47	490	0
4	00:45	0.00:11:55	0.54	511	0
5	00:17	0.00:20:10	1.13	499	0
6	01:54	0.00:22:14	1.27	498	0
7	03:11	0.00:33:59	1.91	510	0
8	00:20	0.00:48:51	2.64	492	0
9	00:18	0.00:52:23	2.83	497	0
10	00:11	0.00:58:57	3.21	471	0
11	07:43	0.01:03:08	3.46	452	0
12	01:49	0.01:11:08	3.55	454	0
13	03:12	0.01:17:28	3.90	412	0
14	00:26	0.01:50:07	6.02	341	0
15	15:58	0.01:52:20	6.14	346	0
16	00:25	0.02:25:44	7.59	324	0
17	00:31	0.02:29:31	7.86	315	0
18	00:28	0.02:46:37	9.19	336	0
19	08:04	0.03:00:09	10.16	432	0
20	02:10	0.03:17:43	11.00	458	0
∑	50:17