Run.GPS Community Server - nahe Saint-Vit (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Saint-Vit (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:38	4.75	12:38	46	0	0	0	0
1.00	1.00	11:59	5.01	11:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:37	5.65	10:37	9	10	0	0	0
4.00	1.00	12:37	4.76	12:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:39	4.74	12:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:42	3.82	15:42	5	40	0	0	0
7.00	1.00	15:33	3.86	15:33	0	0	0	0	0
8.00	1.00	01:52	0.97	01:52	10	49	0	0	0
9.00	1.00	17:37	3.41	17:37	44	18	0	0	0
10.00	0.57	10:43	3.20	18:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2015 13:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:15:13

Aktive Zeit:

0.02:14:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.63	4.88	12:18	60	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.59	4.77	12:35	10	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.71	5.14	11:40	20	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.53	4.60	13:03	13	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.22	3.65	16:26	23	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.41	1.22	49:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.01	00:24	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.44	1.31	45:59	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.36	4.07	14:45	44	42	0	0	0
0.03:00:00	15:13	0.69	2.73	21:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:43 /km

Max. Tempo:

07:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2016	4.53	13:14
23.04.2016	4.37	13:43
24.04.2016	3.71	16:10
31.05.2016	3.65	16:26
18.02.2017	3.65	16:27
24.11.2015	3.62	16:34
12.11.2016	3.45	17:23
26.02.2016	3.44	17:28
Dieses Training	3.25	18:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

631 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:09:19	0.74	277	0
2	00:38	0.00:35:30	2.88	267	0
3	00:26	0.00:52:25	4.33	273	0
4	00:59	0.00:54:49	4.50	271	0
5	00:13	0.01:08:01	5.58	269	0
6	00:06	0.01:12:54	5.94	267	0
7	01:26	0.01:25:13	6.80	291	0
8	00:20	0.01:34:36	7.36	288	0
9	00:09	0.01:35:47	7.42	298	0
10	00:06	0.01:39:21	7.63	309	0
11	00:32	0.01:41:10	7.73	313	0
12	47:46	0.01:46:13	8.06	274	0
13	01:11	0.02:51:40	9.33	323	0
14	02:24	0.03:00:34	9.89	288	0
15	00:20	0.03:03:29	9.94	292	0
16	03:08	0.03:12:05	10.56	298	0
∑	59:59