Run.GPS Community Server - nahe Étrabonne (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Étrabonne (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:19	3.96	15:09	48	54	0	0	0
2.00	2.00	32:21	3.71	16:11	95	51	0	0	0
4.00	2.00	26:52	4.47	13:26	39	13	0	0	0
6.00	2.00	53:58	2.22	26:59	33	16	0	0	0
8.00	2.00	26:13	4.58	13:07	7	41	0	0	0
10.00	2.00	26:51	4.47	13:25	20	26	0	0	0
12.00	0.27	12:03	1.35	44:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2015 13:51:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:28:38

Aktive Zeit:

0.02:44:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.37	4.12	14:33	48	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.21	3.64	16:29	9	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.21	3.63	16:30	86	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.45	4.35	13:48	48	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.29	3.87	15:30	22	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.89	2.66	22:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.35	1.04	57:52	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.43	4.30	13:58	17	17	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.61	4.84	12:23	13	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.45	4.35	13:48	8	31	0	0	0
0.03:20:00	08:38	0.01	0.04	24:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:26 /km

Max. Tempo:

09:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2016	4.03	14:53
28.11.2015	4.02	14:55
07.01.2017	3.97	15:07
14.06.2016	3.84	15:39
12.04.2016	3.82	15:43
25.03.2016	3.81	15:46
16.01.2016	3.71	16:10
21.02.2017	3.71	16:10
Dieses Training	3.53	17:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:32	0.01	317	0
2	00:12	0.00:01:07	0.03	310	0
3	01:20	0.00:02:38	0.12	301	0
4	00:14	0.00:23:18	1.55	331	0
5	01:45	0.00:27:26	1.86	341	0
6	00:32	0.00:33:45	2.19	360	0
7	00:53	0.00:40:55	2.60	373	0
8	00:43	0.00:42:31	2.65	375	0
9	01:45	0.00:50:06	3.11	329	0
10	00:33	0.01:10:29	4.55	288	0
11	00:16	0.01:13:11	4.72	270	0
12	00:09	0.01:14:31	4.79	271	0
13	00:23	0.01:31:24	6.08	269	0
14	00:26	0.01:32:46	6.15	267	0
15	01:42	0.01:38:07	6.50	256	0
16	02:09	0.01:40:04	6.53	262	0
17	00:32	0.01:44:44	6.72	255	0
18	00:05	0.01:46:32	6.81	263	0
19	00:07	0.01:47:58	6.89	270	0
20	00:19	0.01:49:05	6.94	269	0
21	00:13	0.01:49:57	6.97	268	0
22	00:19	0.01:50:19	6.98	267	0
23	01:12	0.01:50:48	7.00	265	0
24	00:05	0.01:53:10	7.08	260	0
25	00:34	0.01:55:17	7.18	265	0
26	01:07	0.01:56:50	7.24	263	0
27	00:26	0.02:00:28	7.42	260	0
28	00:21	0.02:04:05	7.64	263	0
29	14:14	0.02:05:19	7.70	269	0
30	01:13	0.02:28:00	8.30	258	0
31	00:25	0.03:09:25	11.42	296	0
32	08:01	0.03:20:50	12.27	310	0
∑	42:32