Run.GPS Community Server - nahe Rougemont (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Rougemont (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:36	4.20	14:18	19	27	0	0	0
2.00	2.00	35:00	3.43	17:30	24	73	0	0	0
4.00	2.00	41:26	2.90	20:43	8	123	0	0	0
6.00	2.00	35:07	3.42	17:34	109	24	0	0	0
8.00	2.00	30:37	3.92	15:19	78	27	0	0	0
10.00	2.00	37:13	3.22	18:37	74	67	0	0	0
12.00	2.00	23:00	5.22	11:30	55	22	0	0	0
14.00	0.86	13:09	3.93	15:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2015 09:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:04:10

Aktive Zeit:

0.03:11:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.35	4.05	14:50	19	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.41	4.22	14:12	10	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.05	3.15	19:03	15	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.66	1.98	30:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.19	3.58	16:46	1	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.98	2.94	20:25	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.37	4.10	14:38	99	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.38	4.14	14:30	45	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.21	3.62	16:35	34	28	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.09	3.26	18:23	69	35	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.39	4.16	14:26	42	24	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.72	5.15	11:39	24	7	0	0	0
0.04:00:00	04:10	0.08	1.14	52:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:55 /km

Max. Tempo:

08:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2017	4.36	13:45
13.09.2016	4.31	13:54
06.02.2016	4.31	13:55
05.03.2016	4.11	14:37
16.04.2016	3.96	15:08
11.06.2016	3.91	15:21
08.05.2016	3.78	15:52
05.09.2015	3.72	16:07
Dieses Training	3.65	16:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

920 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:23	0.00:00:22	0.01	306	0
2	00:41	0.00:23:32	1.60	309	0
3	01:53	0.00:31:13	2.18	327	0
4	00:29	0.00:33:49	2.23	337	0
5	06:47	0.00:53:02	3.73	364	0
6	00:42	0.01:04:36	4.05	368	0
7	00:21	0.01:07:05	4.15	365	0
8	02:13	0.01:11:07	4.42	383	0
9	06:42	0.01:13:53	4.46	396	0
10	00:27	0.01:23:47	4.68	415	0
11	02:27	0.01:33:05	5.30	455	0
12	05:31	0.01:48:32	6.25	494	0
13	01:13	0.01:58:08	6.56	509	0
14	00:58	0.02:05:50	7.06	494	0
15	00:35	0.02:17:11	7.78	423	0
16	01:24	0.02:36:55	9.22	367	0
17	03:35	0.02:48:35	9.97	349	0
18	00:20	0.02:57:08	10.40	359	0
19	00:14	0.03:03:04	10.77	396	0
20	00:26	0.03:04:23	10.83	404	0
21	00:34	0.03:05:56	10.91	405	0
22	02:31	0.03:09:19	11.11	390	0
23	00:34	0.03:18:31	11.63	338	0
24	00:49	0.03:19:36	11.67	339	0
25	00:51	0.03:20:33	11.70	337	0
26	02:39	0.03:24:19	11.90	334	0
27	02:44	0.04:01:26	14.86	305	0
∑	51:03