Run.GPS Community Server - nahe Lantenne-Vertière (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Lantenne-Vertière (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:49	4.16	14:25	4	59	0	0	0
2.00	2.00	37:35	3.19	18:47	48	5	0	0	0
4.00	2.00	28:17	4.24	14:09	51	12	0	0	0
6.00	2.00	25:41	4.67	12:51	25	23	0	0	0
8.00	2.00	49:33	2.42	24:47	7	94	0	0	0
10.00	2.00	26:19	4.56	13:10	38	18	0	0	0
12.00	1.63	26:34	3.69	16:17	43	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2015 13:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:42:50

Aktive Zeit:

0.02:50:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.37	4.11	14:37	1	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.06	3.18	18:51	17	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.05	3.15	19:04	33	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.51	4.53	13:15	27	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.43	4.30	13:58	41	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.58	4.74	12:39	24	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.03	0.08	32:50	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.21	3.63	16:31	0	75	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.46	4.39	13:39	40	26	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.51	4.52	13:16	24	23	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.38	4.14	14:29	38	9	0	0	0
0.03:40:00	02:50	0.04	0.89	07:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:31 /km

Max. Tempo:

08:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2016	4.31	13:54
22.12.2015	4.11	14:36
05.03.2016	4.11	14:37
12.03.2016	4.03	14:53
28.11.2015	4.02	14:55
07.01.2017	3.97	15:07
16.04.2016	3.96	15:08
11.06.2016	3.91	15:21
Dieses Training	3.67	16:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

825 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:23	0.01	277	0
2	00:20	0.00:04:50	0.25	287	0
3	00:43	0.00:14:17	0.96	319	0
4	00:18	0.00:22:20	1.52	334	0
5	06:07	0.00:32:50	2.31	322	0
6	07:02	0.00:52:19	3.37	300	0
7	02:03	0.01:08:29	4.16	287	0
8	01:16	0.01:22:45	5.17	288	0
9	00:16	0.01:37:33	6.21	261	0
10	00:11	0.01:59:57	8.00	249	0
11	22:38	0.02:00:40	8.02	248	0
12	02:00	0.02:53:59	10.35	318	0
13	00:27	0.03:12:12	11.67	306	0
14	03:18	0.03:18:39	12.20	312	0
15	01:19	0.03:31:27	13.00	282	0
16	01:55	0.03:40:55	13.62	285	0
∑	51:17