Run.GPS Community Server - nahe Pagnoz (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Walking

Ort:

Pagnoz (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	46:53	2.56	23:27	16	192	0	0	0
2.00	2.00	33:48	3.55	16:54	86	30	0	0	0
4.00	2.00	55:44	2.15	27:52	94	11	0	0	0
6.00	2.00	28:06	4.27	14:03	11	49	0	0	0
8.00	2.00	27:53	4.30	13:56	54	17	0	0	0
10.00	2.00	31:25	3.82	15:42	89	62	0	0	0
12.00	0.63	09:55	3.84	15:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2015 14:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:53:46

Aktive Zeit:

0.02:50:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.06	3.18	18:51	1	100	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.80	2.39	25:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.12	3.36	17:52	52	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.99	2.97	20:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.38	4.14	14:30	101	4	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.42	1.25	48:01	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.46	1.37	43:48	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.51	4.54	13:14	11	41	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.41	4.24	14:09	39	17	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.40	4.20	14:17	12	45	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.27	3.82	15:43	72	19	0	0	0
0.03:40:00	13:46	0.82	3.56	16:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:28 /km

Max. Tempo:

09:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2016	4.31	13:54
22.12.2015	4.11	14:36
12.03.2016	4.03	14:53
28.11.2015	4.02	14:55
07.01.2017	3.97	15:07
11.06.2016	3.91	15:21
14.06.2016	3.84	15:39
12.04.2016	3.82	15:43
Dieses Training	3.24	18:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

792 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:00:22	0.00	334	0
2	02:53	0.00:17:03	1.03	417	0
3	00:58	0.00:27:54	1.51	480	0
4	00:10	0.00:30:39	1.63	494	0
5	00:11	0.00:31:50	1.70	499	0
6	02:40	0.00:33:46	1.79	507	0
7	07:16	0.00:37:01	1.84	509	0
8	00:38	0.00:45:00	1.90	510	0
9	00:17	0.00:55:39	2.72	475	0
10	00:24	0.00:56:40	2.76	475	0
11	00:22	0.00:59:17	2.92	473	0
12	02:39	0.01:05:36	3.34	474	0
13	00:11	0.01:08:31	3.37	474	0
14	02:22	0.01:08:46	3.38	474	0
15	00:58	0.01:13:09	3.57	472	0
16	00:31	0.01:25:59	4.36	386	0
17	00:06	0.01:28:53	4.53	373	0
18	00:09	0.01:36:54	5.11	352	0
19	00:25	0.01:38:52	5.25	350	0
20	02:15	0.01:43:16	5.55	351	0
21	01:04	0.01:47:54	5.71	357	0
22	23:40	0.01:49:39	5.76	359	0
23	00:48	0.02:18:22	6.13	364	0
24	00:20	0.02:23:52	6.49	365	0
25	00:23	0.02:34:25	7.30	376	0
26	00:16	0.02:36:47	7.47	382	0
27	00:58	0.02:40:09	7.73	390	0
28	01:35	0.02:58:59	9.14	369	0
29	00:08	0.03:11:40	9.99	359	0
30	00:38	0.03:11:53	10.00	359	0
31	01:15	0.03:25:38	10.92	391	0
32	00:35	0.03:30:13	11.18	386	0
33	01:24	0.03:39:49	11.82	353	0
34	00:12	0.03:51:03	12.53	339	0
35	01:15	0.03:52:30	12.63	338	0
∑	02:10