Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:38	5.64	10:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:15	5.33	11:15	24	19	0	0	0
3.00	1.00	09:55	6.05	09:55	14	10	0	0	0
4.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:53	5.51	10:53	7	11	0	0	0
6.00	1.00	25:16	2.37	25:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	34:31	1.74	34:31	0	15	0	0	0
8.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	0	0	0
9.00	1.00	45:59	1.30	45:59	0	0	0	0	0
10.00	0.24	07:20	1.98	30:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2015 22:52:00

Dauer:

0.03:08:15

Aktive Zeit:

0.01:46:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.06	6.18	09:43	119	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.87	5.62	10:41	35	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.90	5.71	10:30	26	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.88	2.63	22:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.99	2.96	20:16	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.19	0.56	47:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.13	3.38	17:46	18	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.01	46:35	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.91	2.74	21:56	0	0	0	0	0
0.03:00:00	08:15	0.32	2.30	26:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:25 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2015	4.68	12:49
10.05.2015	4.36	13:45
22.05.2015	4.29	14:00
26.05.2015	4.20	14:16
25.05.2015	3.94	15:13
10.06.2015	3.88	15:29
03.06.2015	3.79	15:49
27.05.2015	3.78	15:53
Dieses Training	3.26	18:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:07:23	0.89	83	0
2	01:01	0.00:22:38	2.28	59	0
3	13:47	0.01:09:48	6.70	39	0
4	23:23	0.01:34:53	7.70	41	0
5	01:01	0.02:10:23	8.69	43	0
6	33:10	0.02:15:09	9.01	44	0
7	00:51	0.02:49:47	9.12	42	0
8	01:00	0.02:51:01	9.15	41	0
9	04:13	0.03:04:02	10.24	42	0
∑	19:11