Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:01	4.61	13:01	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:53	5.05	11:53	7	19	0	0	0
2.00	1.00	10:37	5.65	10:37	27	0	0	0	0
3.00	1.00	10:32	5.70	10:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:52	5.52	10:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:02	5.44	11:02	18	13	0	0	0
6.00	1.00	26:06	2.30	26:06	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:01	5.45	11:01	43	52	0	0	0
8.00	1.00	36:59	1.62	36:59	0	0	0	0	0
9.00	0.79	13:23	3.56	16:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2015 21:17:00

Dauer:

0.02:35:32

Aktive Zeit:

0.01:45:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.62	4.85	12:22	37	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.83	5.48	10:57	27	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.85	5.54	10:49	21	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.07	3.20	18:46	18	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.20	3.60	16:41	13	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.08	3.24	18:31	40	56	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.19	0.57	45:12	0	0	0	0	0
0.02:20:00	15:32	0.97	3.74	16:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:46 /km

Max. Tempo:

05:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2015	4.68	12:49
10.05.2015	4.36	13:45
22.05.2015	4.29	14:00
26.05.2015	4.20	14:16
25.05.2015	3.94	15:13
10.06.2015	3.88	15:29
03.06.2015	3.79	15:49
Dieses Training	3.78	15:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:06:52	0.53	46	0
2	00:42	0.00:23:41	1.94	51	0
3	13:56	0.01:12:06	6.35	36	0
4	00:35	0.01:27:37	6.48	41	0
5	01:52	0.01:49:05	8.33	48	0
6	02:06	0.01:53:54	8.57	55	0
7	16:52	0.01:57:02	8.64	50	0
8	02:37	0.02:14:46	8.71	53	0
9	01:35	0.02:18:06	8.77	50	0
10	01:21	0.02:25:41	9.30	58	0
11	03:05	0.02:32:26	9.79	64	0
∑	45:28