Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:18	4.20	14:18	36	27	0	0	0
1.00	1.00	12:20	4.86	12:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:30	5.71	10:30	21	17	0	0	0
3.00	1.00	10:29	5.72	10:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:49	5.55	10:49	31	23	0	0	0
5.00	1.00	10:10	5.90	10:10	7	2	0	0	0
6.00	1.00	25:14	2.38	25:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:53	5.51	10:53	0	0	0	0	0
8.00	1.00	34:40	1.73	34:40	20	16	0	0	0
9.00	0.94	14:21	3.93	15:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2015 21:21:00

Dauer:

0.02:33:48

Aktive Zeit:

0.01:46:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.46	13:28	39	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.82	5.46	10:59	27	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.87	5.60	10:43	42	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.15	3.45	17:25	6	5	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.27	3.81	15:46	16	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.16	3.49	17:12	20	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.30	0.91	06:09	0	0	0	0	0
0.02:20:00	13:48	0.88	3.85	15:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:43 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2015	4.68	12:49
10.05.2015	4.36	13:45
22.05.2015	4.29	14:00
26.05.2015	4.20	14:16
25.05.2015	3.94	15:13
Dieses Training	3.88	15:29
03.06.2015	3.79	15:49
27.05.2015	3.78	15:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:06:53	0.56	65	0
2	01:26	0.00:11:15	0.84	74	0
3	00:52	0.00:19:35	1.49	51	0
4	00:48	0.00:25:21	1.93	54	0
5	13:40	0.01:12:01	6.31	42	0
6	00:43	0.01:52:04	8.65	52	0
7	00:37	0.01:53:08	8.65	51	0
8	18:33	0.01:54:48	8.75	50	0
9	02:04	0.02:14:13	8.82	41	0
10	01:08	0.02:16:59	8.88	44	0
11	03:20	0.02:30:28	9.94	56	0
∑	44:05