Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:57	5.02	11:57	37	27	0	0	0
1.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:55	6.05	09:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:50	6.10	09:50	6	13	0	0	0
4.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:40	5.14	11:40	7	6	0	0	0
6.00	1.00	24:11	2.48	24:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:00	5.45	11:00	9	16	0	0	0
8.00	1.00	27:24	2.19	27:24	0	0	0	0	0
9.00	0.87	10:18	5.06	11:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2015 22:50:00

Dauer:

0.02:18:05

Aktive Zeit:

0.01:40:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.75	5.26	11:24	47	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.89	5.67	10:35	21	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.89	5.68	10:34	23	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.04	3.11	19:17	14	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.42	4.25	14:08	13	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.92	2.76	21:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	18:05	0.96	3.19	18:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:12 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2015	4.68	12:49
10.05.2015	4.36	13:45
Dieses Training	4.29	14:00
26.05.2015	4.20	14:16
25.05.2015	3.94	15:13
10.06.2015	3.88	15:29
03.06.2015	3.79	15:49
27.05.2015	3.78	15:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:06:48	0.67	41	0
2	00:37	0.00:09:56	0.86	49	0
3	00:46	0.00:17:20	1.52	48	0
4	00:54	0.00:22:41	1.95	44	0
5	01:41	0.00:27:49	2.36	45	0
6	00:33	0.00:57:37	5.35	38	0
7	12:49	0.01:11:18	6.56	38	0
8	01:44	0.01:45:36	8.60	34	0
9	15:55	0.01:50:56	8.90	40	0
∑	36:09