Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:53	7.61	07:53	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:44	5.11	11:44	36	10	0	0	0
2.00	1.00	09:24	6.38	09:24	27	20	0	0	0
3.00	1.00	08:13	7.30	08:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:42	5.61	10:42	16	17	0	0	0
5.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	24:37	2.44	24:37	15	11	0	0	0
7.00	1.00	11:09	5.38	11:09	3	12	0	0	0
8.00	1.00	15:58	3.76	15:58	0	0	0	0	0
9.00	1.00	30:07	1.99	30:07	0	0	0	0	0
10.00	0.19	04:33	2.46	24:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2015 21:19:00

Dauer:

0.02:25:24

Aktive Zeit:

0.01:42:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.07	6.21	09:40	49	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.22	6.67	09:00	42	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.82	5.45	11:00	21	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.66	1.99	30:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.72	5.17	11:36	13	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.52	1.56	38:33	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.93	2.80	21:25	0	0	0	0	0
0.02:20:00	05:24	0.24	2.64	22:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:06 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2015	4.68	12:49
10.05.2015	4.36	13:45
22.05.2015	4.29	14:00
Dieses Training	4.20	14:16
25.05.2015	3.94	15:13
10.06.2015	3.88	15:29
03.06.2015	3.79	15:49
27.05.2015	3.78	15:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:08:37	1.05	79	0
2	00:52	0.00:22:14	2.23	56	0
3	12:54	0.01:07:53	6.75	45	0
4	01:42	0.01:42:36	8.68	37	0
5	01:43	0.01:48:10	8.94	45	0
6	14:03	0.01:50:56	9.01	35	0
7	02:12	0.02:05:49	9.09	51	0
8	03:23	0.02:08:25	9.12	48	0
9	02:07	0.02:23:16	10.19	57	0
∑	40:04