Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:57	4.30	13:57	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:24	5.26	11:24	16	16	0	0	0
2.00	1.00	08:44	6.87	08:44	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:25	5.76	10:25	24	8	0	0	0
5.00	1.00	10:46	5.57	10:46	14	1	0	0	0
6.00	1.00	25:49	2.32	25:49	8	12	0	0	0
7.00	1.00	11:51	5.06	11:51	0	0	0	0	0
8.00	1.00	34:04	1.76	34:04	0	0	0	0	0
9.00	0.82	12:40	3.88	15:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2015 21:06:00

Dauer:

0.02:29:21

Aktive Zeit:

0.01:42:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.60	4.80	12:31	36	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.06	6.19	09:41	21	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.91	5.72	10:29	35	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.89	2.68	22:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.34	4.02	14:55	6	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.90	2.71	22:10	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.61	1.84	32:40	0	0	0	0	0
0.02:20:00	09:21	0.50	3.20	18:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:24 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2015	4.68	12:49
10.05.2015	4.36	13:45
22.05.2015	4.29	14:00
26.05.2015	4.20	14:16
Dieses Training	3.94	15:13
10.06.2015	3.88	15:29
03.06.2015	3.79	15:49
27.05.2015	3.78	15:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:29	0.00	0	0
2	00:33	0.00:09:00	0.69	55	0
3	00:33	0.00:12:04	0.91	57	0
4	01:13	0.00:20:09	1.60	53	0
5	01:01	0.00:26:03	2.05	45	0
6	14:30	0.01:09:55	6.45	31	0
7	01:31	0.01:49:28	8.63	54	0
8	18:25	0.01:51:58	8.70	53	0
9	01:14	0.02:11:17	8.77	44	0
10	01:09	0.02:13:19	8.82	43	0
11	00:54	0.02:20:41	9.34	59	0
12	02:08	0.02:27:12	9.82	59	0
∑	44:32