Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:42	3.82	15:42	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:33	5.19	11:33	32	45	0	0	0
2.00	1.00	08:27	7.10	08:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:09	5.91	10:09	36	40	0	0	0
4.00	1.00	10:55	5.50	10:55	15	8	0	0	0
5.00	1.00	10:51	5.53	10:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	25:32	2.35	25:32	16	4	0	0	0
7.00	1.00	11:06	5.41	11:06	15	33	0	0	0
8.00	1.00	39:43	1.51	39:43	0	0	0	0	0
9.00	0.68	09:07	4.48	13:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2015 21:25:00

Dauer:

0.02:33:10

Aktive Zeit:

0.01:40:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.35	4.05	14:48	31	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.15	6.44	09:19	42	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.83	5.50	10:54	35	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.70	2.09	28:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.56	4.69	12:47	22	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.80	2.39	25:08	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.27	0.80	15:24	0	0	0	0	0
0.02:20:00	13:10	1.03	4.68	12:48	3	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:22 /km

Max. Tempo:

03:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2015	4.68	12:49
10.05.2015	4.36	13:45
22.05.2015	4.29	14:00
26.05.2015	4.20	14:16
25.05.2015	3.94	15:13
10.06.2015	3.88	15:29
Dieses Training	3.79	15:49
27.05.2015	3.78	15:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

607 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:06:06	0.16	45	0
2	00:51	0.00:16:15	1.03	29	0
3	00:53	0.00:21:56	1.52	26	0
4	13:12	0.01:08:17	6.02	39	0
5	00:40	0.01:44:58	8.04	35	0
6	01:38	0.01:48:34	8.29	52	0
7	23:20	0.01:51:25	8.39	50	0
8	01:18	0.02:15:37	8.47	45	0
9	01:24	0.02:17:38	8.52	46	0
10	02:01	0.02:31:08	9.68	70	0
∑	45:54