Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:38	4.75	12:38	24	9	0	0	0
2.00	1.00	10:01	5.99	10:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:06	5.94	10:06	4	13	0	0	0
4.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:11	5.89	10:11	13	9	0	0	0
6.00	1.00	24:49	2.42	24:49	0	0	0	0	0
7.00	1.00	23:58	2.50	23:58	1	20	0	0	0
8.00	1.00	42:36	1.41	42:36	0	0	0	0	0
9.00	0.94	10:34	5.31	11:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2015 21:24:00

Dauer:

0.02:46:36

Aktive Zeit:

0.01:43:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.70	5.10	11:45	48	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.89	5.68	10:34	24	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.98	5.95	10:05	30	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.81	2.42	24:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.02	3.05	19:42	14	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.23	3.68	16:18	7	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.08	0.24	12:05	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.71	2.12	28:17	0	0	0	0	0
0.02:40:00	06:36	0.52	4.74	12:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:22 /km

Max. Tempo:

06:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2015	4.68	12:49
10.05.2015	4.36	13:45
22.05.2015	4.29	14:00
26.05.2015	4.20	14:16
25.05.2015	3.94	15:13
10.06.2015	3.88	15:29
03.06.2015	3.79	15:49
27.05.2015	3.78	15:53
Dieses Training	3.58	16:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

600 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:09:40	0.85	84	0
2	00:52	0.00:17:22	1.52	54	0
3	01:28	0.00:22:30	1.96	50	0
4	12:31	0.01:08:42	6.35	37	0
5	00:37	0.01:25:21	6.73	38	0
6	12:35	0.01:33:57	7.40	30	0
7	27:53	0.02:01:12	8.69	42	0
8	02:14	0.02:30:02	8.77	42	0
9	01:15	0.02:32:56	8.82	43	0
10	00:37	0.02:45:58	9.94	51	0
∑	00:58