Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:57	5.48	10:57	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:50	5.54	10:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:42	5.13	11:42	26	14	0	0	0
3.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:31	5.71	10:31	5	2	0	0	0
6.00	1.00	26:07	2.30	26:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	25:08	2.39	25:08	14	7	0	0	0
8.00	1.00	43:55	1.37	43:55	0	0	0	0	0
9.00	0.93	12:25	4.50	13:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2015 21:12:00

Dauer:

0.02:51:56

Aktive Zeit:

0.01:45:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.85	5.55	10:49	44	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.79	5.38	11:09	36	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.96	5.87	10:13	29	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.86	2.59	23:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.00	3.01	19:56	3	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.00	2.99	20:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.33	0.99	00:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.26	0.77	17:43	0	0	0	0	0
0.02:40:00	11:56	0.88	4.41	13:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:39 /km

Max. Tempo:

05:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2015	4.68	12:49
10.05.2015	4.36	13:45
22.05.2015	4.29	14:00
26.05.2015	4.20	14:16
25.05.2015	3.94	15:13
10.06.2015	3.88	15:29
03.06.2015	3.79	15:49
27.05.2015	3.78	15:53
Dieses Training	3.47	17:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:22:13	2.01	55	0
2	15:05	0.01:09:19	6.45	34	0
3	12:53	0.01:35:36	7.47	38	0
4	27:59	0.02:05:00	8.78	48	0
5	02:18	0.02:33:52	8.88	45	0
6	01:54	0.02:37:00	8.93	44	0
7	01:02	0.02:44:52	9.46	50	0
8	00:38	0.02:51:17	9.93	55	0
∑	02:58