Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:57	5.48	10:57	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:20	6.43	09:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:01	4.61	13:01	23	13	0	0	0
3.00	1.00	10:08	5.92	10:08	45	45	0	0	0
4.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:53	6.07	09:53	5	5	0	0	0
6.00	1.00	26:16	2.28	26:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	34:34	1.74	34:34	16	8	0	0	0
8.00	1.00	42:16	1.42	42:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:29	4.81	12:29	30	31	0	0	0
10.00	0.06	22:31	0.16	25:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2015 21:15:00

Dauer:

0.03:21:23

Aktive Zeit:

0.01:43:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.97	5.92	10:08	74	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.73	5.20	11:33	66	55	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.97	5.90	10:10	31	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.83	2.50	23:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.22	3.67	16:20	2	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.02	07:16	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.14	3.42	17:33	48	51	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.04	33:09	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.15	3.44	17:28	38	31	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.02	0.06	28:40	0	0	0	0	0
0.03:20:00	01:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:19 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2015	4.68	12:49
10.05.2015	4.36	13:45
22.05.2015	4.29	14:00
26.05.2015	4.20	14:16
25.05.2015	3.94	15:13
10.06.2015	3.88	15:29
03.06.2015	3.79	15:49
27.05.2015	3.78	15:53
Dieses Training	3.00	20:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:21:14	2.05	55	0
2	01:14	0.00:26:19	2.45	45	0
3	15:00	0.01:08:32	6.50	37	0
4	23:28	0.01:37:36	7.73	40	0
5	28:46	0.02:13:59	8.88	49	0
6	02:24	0.02:43:35	8.95	46	0
7	01:10	0.02:46:39	9.01	44	0
8	01:19	0.02:59:28	10.04	46	0
9	20:10	0.03:01:12	10.06	47	0
∑	34:33