Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:52	5.52	10:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:36	5.17	11:36	25	4	0	0	0
3.00	1.00	09:39	6.22	09:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:17	5.83	10:17	22	12	0	0	0
5.00	1.00	10:42	5.61	10:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	23:20	2.57	23:20	11	7	0	0	0
7.00	1.00	10:24	5.77	10:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	48:44	1.23	48:44	0	0	0	0	0
9.00	0.96	15:33	3.71	16:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2015 21:30:00

Dauer:

0.02:41:56

Aktive Zeit:

0.01:42:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.97	5.91	10:09	49	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.75	5.24	11:27	60	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.93	5.78	10:23	23	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.92	2.76	21:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.66	4.99	12:01	16	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.58	1.73	34:37	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.02	0.05	49:55	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.14	3.43	17:31	18	22	0	0	0
0.02:40:00	01:56	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:15 /km

Max. Tempo:

03:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2015	4.68	12:49
10.05.2015	4.36	13:45
22.05.2015	4.29	14:00
26.05.2015	4.20	14:16
25.05.2015	3.94	15:13
10.06.2015	3.88	15:29
03.06.2015	3.79	15:49
27.05.2015	3.78	15:53
Dieses Training	3.69	16:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:20:28	1.97	53	0
2	01:25	0.00:25:31	2.37	40	0
3	12:09	0.01:09:55	6.55	43	0
4	01:14	0.01:43:20	8.49	56	0
5	32:39	0.01:48:12	8.80	50	0
6	02:05	0.02:21:45	8.88	47	0
7	01:12	0.02:24:35	8.94	42	0
8	04:25	0.02:37:31	9.96	51	0
∑	56:17