Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:18	3.68	16:18	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:29	4.81	12:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:14	5.86	10:14	28	15	0	0	0
3.00	1.00	10:53	5.51	10:53	11	30	0	0	0
4.00	1.00	11:03	5.43	11:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:26	3.65	16:26	7	13	0	0	0
6.00	1.00	28:45	2.09	28:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	47:42	1.26	47:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	16:47	3.57	16:47	0	0	0	0	0
9.00	0.21	05:35	2.27	26:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2015 21:18:00

Dauer:

0.02:56:18

Aktive Zeit:

0.01:39:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.27	3.80	15:47	46	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.85	5.55	10:49	41	40	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.80	5.41	11:05	32	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.33	4.00	14:59	5	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.35	1.06	56:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.36	4.09	14:40	8	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.01	10:06	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.21	0.63	35:47	0	0	0	0	0
0.02:40:00	16:18	1.03	3.78	15:51	13	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:46 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2015	4.68	12:49
10.05.2015	4.36	13:45
22.05.2015	4.29	14:00
25.05.2015	3.94	15:13
10.06.2015	3.88	15:29
03.06.2015	3.79	15:49
27.05.2015	3.78	15:53
18.06.2015	3.69	16:15
Dieses Training	3.13	19:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:06:23	0.06	58	0
2	00:55	0.00:18:07	1.14	31	0
3	01:08	0.00:23:08	1.53	46	0
4	03:27	0.01:07:36	5.56	34	0
5	01:03	0.01:11:08	5.59	34	0
6	17:14	0.01:24:22	6.60	36	0
7	01:49	0.01:55:50	7.91	49	0
8	35:32	0.01:58:20	7.97	49	0
9	02:20	0.02:34:48	8.06	51	0
10	01:46	0.02:37:55	8.12	44	0
11	01:09	0.02:45:55	8.65	62	0
12	02:52	0.02:53:25	9.21	55	0
∑	09:59