Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:40	4.74	12:40	89	11	0	0	0
1.00	1.00	11:10	5.37	11:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:34	6.27	09:34	21	4	0	0	0
3.00	1.00	10:11	5.89	10:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:29	5.72	10:29	30	7	0	0	0
5.00	1.00	10:28	5.73	10:28	6	20	0	0	0
6.00	1.00	25:07	2.39	25:07	13	12	0	0	0
7.00	1.00	11:13	5.35	11:13	9	7	0	0	0
8.00	1.00	38:15	1.57	38:15	19	28	0	0	0
9.00	1.00	30:46	1.95	30:46	0	0	0	0	0
10.00	0.27	04:54	3.30	18:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2015 21:22:00

Dauer:

0.02:54:52

Aktive Zeit:

0.01:47:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.73	5.19	11:33	92	15	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.95	5.86	10:14	30	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.92	5.75	10:26	43	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.83	2.49	24:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.51	4.53	13:15	10	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.14	0.43	19:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.95	2.84	21:09	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.21	0.63	35:39	0	0	0	0	0
0.02:40:00	14:52	1.03	4.16	14:26	29	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:30 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2015	4.68	12:49
10.05.2015	4.36	13:45
22.05.2015	4.29	14:00
26.05.2015	4.20	14:16
25.05.2015	3.94	15:13
10.06.2015	3.88	15:29
03.06.2015	3.79	15:49
27.05.2015	3.78	15:53
Dieses Training	3.52	17:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

619 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:06:49	0.57	51	0
2	00:45	0.00:23:17	1.99	59	0
3	01:20	0.00:27:58	2.38	54	0
4	13:23	0.01:09:22	6.43	36	0
5	25:19	0.01:42:06	8.08	44	0
6	01:00	0.02:15:51	8.80	58	0
7	01:10	0.02:19:43	9.03	50	0
8	13:25	0.02:21:50	9.10	45	0
9	02:26	0.02:36:36	9.19	46	0
10	01:16	0.02:39:45	9.24	45	0
11	00:35	0.02:47:04	9.77	55	0
12	01:29	0.02:53:22	10.27	45	0
∑	02:53