Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jinkkk2

Sportart:

Walking

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:08	4.57	13:08	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:36	5.17	11:36	36	6	0	0	0
2.00	1.00	10:29	5.72	10:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:59	6.01	09:59	0	15	0	0	0
4.00	1.00	10:28	5.73	10:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:49	5.55	10:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	26:25	2.27	26:25	10	16	0	0	0
7.00	1.00	11:27	5.24	11:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	43:12	1.39	43:12	0	0	0	0	0
9.00	0.64	09:13	4.16	14:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2015 21:20:00

Dauer:

0.02:36:51

Aktive Zeit:

0.01:41:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.66	4.98	12:03	86	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.89	5.66	10:37	59	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.88	5.63	10:39	21	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.70	2.10	28:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.46	4.37	13:43	17	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.85	2.56	23:27	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.08	0.23	17:38	0	0	0	0	0
0.02:20:00	16:51	1.13	4.02	14:56	24	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:33 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2015	4.68	12:49
10.05.2015	4.36	13:45
22.05.2015	4.29	14:00
26.05.2015	4.20	14:16
25.05.2015	3.94	15:13
10.06.2015	3.88	15:29
03.06.2015	3.79	15:49
27.05.2015	3.78	15:53
Dieses Training	3.69	16:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:15:01	1.16	55	0
2	01:04	0.00:20:23	1.66	44	0
3	14:25	0.01:07:59	6.10	35	0
4	02:29	0.01:48:47	8.36	45	0
5	24:51	0.01:52:11	8.43	36	0
6	02:44	0.02:18:01	8.50	53	0
7	01:36	0.02:21:27	8.56	55	0
8	00:37	0.02:29:17	9.12	64	0
9	00:59	0.02:35:51	9.64	66	0
∑	49:16