Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Walking

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:03	8.54	07:02	55	104	0	0	0
2.00	2.00	09:15	12.97	04:38	59	35	0	0	0
4.00	2.00	12:32	9.57	06:16	41	43	0	0	0
6.00	2.00	23:33	5.10	11:46	76	34	0	0	0
8.00	2.00	16:51	7.12	08:25	75	87	0	0	0
10.00	2.00	12:26	9.65	06:13	85	130	0	0	0
12.00	2.00	10:34	11.36	05:17	54	34	0	0	0
14.00	2.00	28:44	4.18	14:22	23	52	0	0	0
16.00	2.00	01:59	60.50	00:59	0	0	0	0	0
18.00	2.00	02:39	45.28	01:19	11	0	0	0	0
20.00	2.00	17:12	6.98	08:36	50	92	0	0	0
22.00	1.82	20:36	5.30	11:20	72	65	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2009 12:16:00

Dauer:

0.02:50:32

Aktive Zeit:

0.02:01:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.45	10.35	05:48	111	140	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.79	8.38	07:09	60	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.83	5.49	10:56	71	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.72	8.15	07:22	113	110	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.40	10.19	05:53	106	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.26	3.77	15:54	18	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.57	16.72	03:35	44	64	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.92	5.76	10:25	74	63	0	0	0
0.02:40:00	10:32	0.88	5.02	11:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2009	14.69	04:05
Dieses Training	8.38	07:10
27.10.2009	6.42	09:21
14.10.2009	5.68	10:34
12.10.2009	5.34	11:14
30.09.2009	5.20	11:32
15.10.2009	5.10	11:45
11.09.2009	4.52	13:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:04:47	0.00	0	0
2	01:09	0.00:25:22	4.22	48	0
3	00:59	0.00:32:12	5.37	44	0
4	03:13	0.00:37:43	6.21	34	0
5	02:19	0.02:34:33	6.58	22	0
6	03:36	0.02:51:25	8.06	56	0
7	02:05	0.02:56:47	8.30	73	0
8	00:49	0.03:03:33	9.33	37	0
9	01:10	0.03:13:07	11.09	50	0
10	01:24	0.03:15:41	11.32	93	0
11	00:41	0.03:32:27	14.40	57	0
12	01:27	0.03:37:24	15.26	59	0
13	01:30	0.07:53:18	22.89	114	0
14	01:16	0.08:03:17	23.71	55	0
∑	22:17