Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Walking

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:09	4.05	14:50	903	921	0	0	0
5.00	5.00	46:57	6.39	09:23	591	555	0	0	0
10.00	5.00	54:28	5.51	10:54	281	265	0	0	0
15.00	5.00	52:15	5.74	10:27	286	313	0	0	0
20.00	4.20	51:24	4.90	12:15	251	255	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2009 15:17:00

Dauer:

0.04:39:15

Aktive Zeit:

0.03:49:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.77	1.54	38:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.76	5.51	10:53	527	569	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.36	6.72	08:56	615	534	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.02	6.03	09:57	311	263	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.00	6.00	10:00	168	123	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.40	4.79	12:31	136	183	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.29	6.58	09:07	229	245	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.29	4.57	13:07	96	75	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.55	5.10	11:46	161	193	0	0	0
0.04:30:00	09:15	0.77	4.98	12:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:30 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2009	14.69	04:05
25.07.2009	8.38	07:10
27.10.2009	6.42	09:21
12.10.2009	5.34	11:14
Dieses Training	5.20	11:32
15.10.2009	5.10	11:45
11.09.2009	4.52	13:16
09.11.2009	4.41	13:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:27:11	0.48	71	0
2	02:09	0.00:51:16	3.00	113	0
3	02:02	0.01:07:37	4.36	50	0
4	00:59	0.01:30:50	6.92	23	0
5	01:16	0.01:34:40	7.21	46	0
6	01:51	0.02:02:07	10.06	49	0
7	00:46	0.02:24:42	12.40	31	0
8	01:55	0.02:56:31	15.05	25	0
9	00:51	0.03:32:32	18.77	40	0
10	01:05	0.03:45:58	19.87	34	0
11	02:28	0.03:53:00	20.45	36	0
12	00:36	0.04:03:19	21.09	44	0
13	00:35	0.04:20:39	22.73	186	0
14	00:30	0.04:21:36	22.79	147	0
15	01:36	0.04:23:05	22.91	81	0
16	01:50	0.04:29:56	23.42	72	0
∑	21:30