Run.GPS Community Server - nahe Mugyo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Walking

Ort:

Mugyo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	47:06	2.55	23:33	153	145	0	0	0
2.00	2.00	18:00	6.67	09:00	84	73	0	0	0
4.00	2.00	17:05	7.02	08:33	69	40	0	0	0
6.00	2.00	21:35	5.56	10:48	103	252	0	0	0
8.00	2.00	17:18	6.94	08:39	158	60	0	0	0
10.00	2.00	17:19	6.93	08:40	98	81	0	0	0
12.00	2.00	16:34	7.24	08:17	126	123	0	0	0
14.00	2.00	17:25	6.89	08:43	74	66	0	0	0
16.00	2.00	20:26	5.87	10:13	65	113	0	0	0
18.00	2.00	19:32	6.14	09:46	131	86	0	0	0
20.00	2.00	19:50	6.04	09:56	69	99	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2009 23:17:00

Dauer:

0.03:52:15

Aktive Zeit:

0.03:12:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.00	3.00	19:59	67	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.35	7.04	08:32	191	206	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.35	7.06	08:30	70	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.79	5.37	11:10	109	238	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.41	7.23	08:18	174	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.30	6.89	08:42	108	105	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.48	7.45	08:03	138	155	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.13	6.39	09:23	99	97	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.91	5.73	10:28	116	113	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.14	6.41	09:22	95	105	0	0	0
0.03:40:00	12:15	1.14	5.58	10:45	69	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:44 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2009	14.69	04:05
25.07.2009	8.38	07:10
27.10.2009	6.42	09:21
18.09.2009	5.93	10:07
Dieses Training	5.68	10:34
12.10.2009	5.34	11:14
04.08.2009	5.18	11:35
11.09.2009	4.52	13:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:03	0.00:22:46	0.00	0	0
2	01:29	0.00:50:37	2.34	54	0
3	00:46	0.01:14:48	5.12	42	0
4	00:45	0.01:56:34	9.44	57	0
5	00:47	0.02:21:56	12.54	58	0
6	01:24	0.02:55:34	16.31	47	0
7	00:37	0.03:10:47	17.80	68	0
8	01:28	0.03:43:14	21.14	69	0
∑	16:19