Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

moggozy

Sportart:

Walking

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:55	7.33	08:11	97	61	0	0	0
5.00	5.00	46:54	6.40	09:23	307	299	0	0	0
10.00	5.00	51:42	5.80	10:20	622	643	0	0	0
15.00	5.00	51:59	5.77	10:24	122	217	0	0	0
20.00	5.00	12:06	4.16	14:25	320	248	0	0	0
25.00	0.30	33:49	0.53	52:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2009 15:29:00

Dauer:

0.04:57:28

Aktive Zeit:

0.03:48:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.87	7.75	07:45	53	69	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.02	6.05	09:56	222	157	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.46	6.92	08:40	164	201	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.68	5.36	11:12	419	403	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.33	6.66	09:01	219	219	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.42	4.85	12:22	55	75	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.48	6.96	08:37	256	269	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.78	1.56	38:33	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.25	4.51	13:19	72	49	0	0	0
0.04:30:00	27:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:02 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2009	8.38	07:10
30.09.2009	5.20	11:32
Dieses Training	5.10	11:45
09.11.2009	4.41	13:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2000 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:36:58	4.66	33	0
2	00:35	0.00:45:52	5.55	142	0
3	00:36	0.00:50:48	6.01	21	0
4	01:11	0.01:03:38	7.21	22	0
5	01:13	0.01:18:22	8.78	49	0
6	01:41	0.01:38:44	11.37	17	0
7	00:53	0.01:43:17	11.88	63	0
8	02:29	0.01:45:26	12.12	268	0
9	00:35	0.02:01:23	13.11	25	0
10	00:46	0.02:09:39	14.05	37	0
11	01:07	0.02:21:05	15.14	30	0
12	02:01	0.02:30:34	16.37	41	0
13	01:15	0.02:49:41	18.07	53	0
14	03:33	0.02:53:37	18.33	52	0
15	00:58	0.03:02:42	19.05	49	0
16	01:00	0.03:29:07	22.20	81	0
17	30:41	0.04:26:46	25.28	57	0
∑	51:28