Run.GPS Community Server - nahe Dammerstock (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dojobi

Sportart:

Walking

Ort:

Dammerstock (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:02	3.15	19:02	18	24	0	0	0
1.00	1.00	19:55	3.01	19:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:23	2.94	20:23	36	21	0	0	0
3.00	1.00	21:01	2.85	21:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	29:31	2.03	29:31	4	19	0	0	0
5.00	1.00	37:18	0.62	37:18	29	40	0	0	0
6.00	1.00	11:53	5.05	11:53	0	0	0	0	0
7.00	0.67	14:57	2.69	22:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2013 09:48:00

Dauer:

0.03:54:04

Aktive Zeit:

0.01:33:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.06	3.18	18:52	22	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.02	3.05	19:41	15	20	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.97	2.92	20:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.92	2.77	21:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.48	1.43	41:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.99	2.96	20:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.44	1.33	45:14	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.22	3.67	16:22	33	30	0	0	0
0.03:40:00	14:04	0.57	2.42	24:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:12 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2013	4.82	12:26
Doris 02.11.2011	4.62	12:59
28.04.2013	4.45	13:29
11.07.2013	3.12	19:12
07.01.2014	2.82	21:16
06.07.2013	2.62	22:53
10.07.2013	2.39	25:06
19.06.2013	2.33	25:48
Dieses Training	1.97	30:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

155

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:23	0.00:00:54	0.13	164	0
2	03:10	0.00:05:53	0.28	166	0
3	01:12	0.00:16:04	0.85	178	0
4	00:47	0.00:25:08	1.41	185	0
5	00:56	0.00:29:59	1.61	170	0
6	02:26	0.00:31:36	1.66	173	0
7	00:48	0.00:35:36	1.78	177	0
8	00:48	0.00:45:27	2.43	193	0
9	00:44	0.00:48:16	2.50	180	0
10	00:49	0.00:54:21	2.88	175	0
11	02:11	0.00:57:28	2.95	173	0
12	03:23	0.01:02:29	3.17	174	0
13	01:10	0.01:12:09	3.63	174	0
14	00:44	0.01:16:08	3.80	164	0
15	13:21	0.01:21:23	4.05	169	0
16	00:58	0.01:38:28	4.39	167	0
17	01:25	0.01:48:34	4.98	176	0
18	00:35	0.01:50:27	5.02	183	0
19	00:32	0.01:54:40	5.28	177	0
20	00:57	0.01:56:09	5.34	173	0
21	03:37	0.01:58:08	5.42	212	0
22	19:02	0.02:07:19	5.88	173	0
23	08:03	0.03:45:49	7.52	165	0
∑	12:01