Run.GPS Community Server - nahe Gößweinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dojobi

Sportart:

Walking

Ort:

Gößweinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:32	3.86	15:32	0	39	125	104	129
1.00	1.00	20:40	2.90	20:40	0	0	129	129	129
2.00	1.00	29:47	2.01	29:47	61	102	129	129	129
3.00	1.00	24:42	2.43	24:42	0	0	129	129	129
4.00	1.00	27:19	2.20	27:19	18	52	129	129	129
5.00	1.00	19:07	3.14	19:07	54	7	129	129	129
6.00	0.99	22:49	2.61	23:01	0	0	129	129	129

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2013 10:21:00

Dauer:

0.02:40:00

Aktive Zeit:

0.01:33:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.02	14:55	14	39	126	104	129
0.00:20:00	20:00	0.88	2.64	22:44	0	0	129	129	129
0.00:40:00	20:00	0.67	2.00	30:00	0	0	129	129	129
0.01:00:00	20:00	0.52	1.55	38:43	0	0	129	129	129
0.01:20:00	20:00	1.01	3.03	19:49	20	25	129	129	129
0.01:40:00	20:00	0.71	2.14	28:00	0	0	129	129	129
0.02:00:00	20:00	0.95	2.86	21:00	0	0	129	129	129
0.02:20:00	20:00	0.91	2.74	21:56	0	0	129	129	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:25 /km

Max. Tempo:

08:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2013	4.45	13:29
02.06.2013	3.49	17:11
01.06.2013	2.90	20:43
Dieses Training	2.62	22:53
10.07.2013	2.39	25:06
17.06.2013	1.91	31:21
18.07.2013	1.68	35:46
08.01.2014	1.64	36:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

0.34 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:12:37	0.88	503	0
2	00:32	0.00:17:01	1.10	501	0
3	01:08	0.00:21:42	1.43	484	0
4	03:11	0.00:23:11	1.46	481	0
5	01:20	0.00:26:53	1.50	486	0
6	05:00	0.00:43:21	2.39	398	0
7	02:51	0.00:52:15	2.63	412	0
8	00:48	0.00:55:35	2.72	439	0
9	01:09	0.00:57:23	2.79	440	0
10	00:46	0.00:59:28	2.86	450	0
11	04:33	0.01:00:45	2.90	464	0
12	03:52	0.01:06:03	3.00	492	0
13	00:39	0.01:10:42	3.11	490	0
14	00:31	0.01:12:01	3.16	492	0
15	00:30	0.01:13:08	3.20	498	0
16	00:53	0.01:14:09	3.24	502	0
17	02:26	0.01:15:21	3.26	514	0
18	00:40	0.01:18:26	3.33	521	0
19	01:05	0.01:20:28	3.41	524	0
20	01:14	0.01:35:19	4.29	514	0
21	01:23	0.01:37:15	4.34	518	0
22	00:30	0.01:38:57	4.38	524	0
23	01:02	0.01:39:48	4.41	529	0
24	02:21	0.01:42:25	4.49	543	0
25	00:40	0.01:50:01	4.50	546	0
26	02:11	0.01:55:48	4.85	552	0
27	01:11	0.01:58:26	4.89	556	0
28	03:08	0.02:00:04	4.93	553	0
29	00:49	0.02:05:52	5.14	535	0
30	01:46	0.02:06:43	5.16	530	0
31	01:33	0.02:16:57	5.73	494	0
32	01:55	0.02:22:59	6.03	497	0
33	01:05	0.03:34:17	6.08	493	0
34	00:40	0.03:36:23	6.15	493	0
35	02:44	0.03:37:32	6.19	493	0
36	01:02	0.03:41:02	6.26	495	0
∑	58:48