Run.GPS Community Server - nahe Wilhelmsburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dojobi

Sportart:

Walking

Ort:

Wilhelmsburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:38	3.61	16:38	3	19	0	0	0
1.00	1.00	27:37	2.17	27:37	18	15	0	0	0
2.00	1.00	23:49	2.52	23:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	34:17	1.75	34:17	8	5	0	0	0
4.00	1.00	28:26	2.11	28:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:30	2.93	20:30	5	5	0	0	0
6.00	1.00	38:13	1.57	38:13	0	0	0	0	0
7.00	0.92	14:50	3.73	16:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2013 12:04:00

Dauer:

0.03:24:24

Aktive Zeit:

0.01:38:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.21	3.63	16:32	4	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.56	1.69	35:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.00	3.01	19:56	9	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.67	2.00	29:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.48	1.43	42:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.59	1.76	34:07	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.95	2.86	21:01	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.88	2.63	22:50	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.23	0.70	25:52	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.30	3.91	15:20	45	28	0	0	0
0.03:20:00	04:24	0.05	0.69	26:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:29 /km

Max. Tempo:

09:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2013	4.82	12:26
Doris 02.11.2011	4.62	12:59
28.04.2013	4.45	13:29
19.05.2013	4.05	14:49
11.07.2013	3.12	19:12
07.01.2014	2.82	21:16
19.07.2013	2.43	24:43
Dieses Training	2.33	25:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:15	0.01	1.73	34:41	0	0	0	0	0
2	0.01:57:26	4.42	2.26	26:33	48	36	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:08:17	0.58	46	0
2	01:52	0.00:10:16	0.62	40	0
3	00:43	0.00:19:45	1.20	49	0
4	01:12	0.00:21:29	1.28	52	0
5	00:31	0.00:23:52	1.38	55	0
6	09:25	0.00:27:36	1.54	44	0
7	01:30	0.00:38:40	1.76	44	0
8	00:30	0.00:41:52	1.87	45	0
9	00:30	0.00:52:19	2.51	44	0
10	00:37	0.00:53:27	2.55	45	0
11	00:40	0.00:54:22	2.57	44	0
12	00:42	0.00:57:26	2.68	43	0
13	01:08	0.00:59:12	2.75	43	0
14	00:40	0.01:00:36	2.79	43	0
15	00:39	0.01:02:24	2.86	43	0
16	01:44	0.01:03:41	2.91	42	0
17	01:26	0.01:06:19	2.99	42	0
18	01:04	0.01:08:59	3.05	42	0
19	01:09	0.01:11:23	3.13	41	0
20	00:50	0.01:15:58	3.36	43	0
21	02:44	0.01:17:27	3.41	44	0
22	04:31	0.01:21:55	3.53	40	0
23	01:22	0.01:26:35	3.59	43	0
24	01:17	0.01:29:29	3.68	41	0
25	04:57	0.01:32:59	3.82	44	0
26	02:01	0.01:38:51	3.89	38	0
27	02:25	0.01:45:32	4.17	41	0
28	03:18	0.01:49:02	4.27	41	0
29	05:38	0.01:53:36	4.38	40	0
30	01:37	0.02:06:22	4.87	40	0
31	01:21	0.02:08:26	4.90	39	0
32	01:47	0.02:15:34	5.28	41	0
33	01:18	0.02:18:44	5.41	41	0
34	01:05	0.02:22:14	5.58	41	0
35	01:20	0.02:40:48	5.71	41	0
36	00:35	0.02:48:18	6.11	41	0
37	06:37	0.02:52:46	6.33	40	0
38	01:31	0.03:00:45	6.41	44	0
39	02:46	0.03:02:22	6.45	44	0
40	01:32	0.03:05:28	6.53	46	0
41	14:08	0.03:07:03	6.57	54	0
42	00:49	0.03:23:32	6.94	61	0
43	03:26	0.03:36:20	7.91	37	0
∑	36:54