Run.GPS Community Server - nahe Waidmannlust (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dojobi

Sportart:

Walking

Ort:

Waidmannlust (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:18	4.20	14:18	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:37	4.76	12:37	3	9	0	0	0
2.00	1.00	12:40	4.74	12:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:36	4.76	12:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:48	4.69	12:48	1	7	0	0	0
5.00	1.00	12:33	4.78	12:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	20:41	2.90	20:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	21:53	2.74	21:53	12	25	0	0	0
8.00	0.60	07:13	4.96	12:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2013 13:36:00

Dauer:

0.02:07:22

Aktive Zeit:

0.01:51:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.94	15:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.79	12:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.78	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.40	2.40	25:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.55	3.29	18:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.39	2.31	25:55	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.53	3.17	18:55	0	0	0	0	0
0.02:00:00	07:22	0.59	4.82	12:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:58 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2013	4.82	12:26
Dieses Training	4.05	14:49
Doris 01.09.2012	3.70	16:14
11.07.2013	3.12	19:12
06.06.2013	3.02	19:52
07.01.2014	2.82	21:16
19.07.2013	2.43	24:43
19.06.2013	2.33	25:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

387 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:07:19	8.60	4.05	14:49	142	163	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.01:18:10	6.02	75	0
2	04:37	0.01:25:00	6.48	83	0
3	00:31	0.01:39:16	7.05	71	0
4	02:20	0.01:40:26	7.09	69	0
5	00:53	0.01:42:54	7.14	68	0
6	00:58	0.01:48:33	7.41	69	0
7	00:45	0.01:59:58	8.00	90	0
∑	10:46