Run.GPS Community Server - nahe Lössnig (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dojobi

Sportart:

Walking

Ort:

Lössnig (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:58	4.30	13:58	36	6	0	0	0
1.00	1.00	20:37	2.91	20:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:29	3.43	17:29	9	2	0	0	0
3.00	1.00	26:40	2.25	26:40	16	12	0	0	0
4.00	1.00	25:19	2.37	25:19	47	30	0	0	0
5.00	1.00	16:23	3.66	16:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	17:08	3.50	17:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	19:19	3.11	19:19	13	21	0	0	0
8.00	1.00	15:35	3.85	15:35	0	0	0	0	0
9.00	0.03	06:53	0.25	03:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2013 09:56:00

Dauer:

0.02:59:24

Aktive Zeit:

0.01:58:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.24	3.73	16:05	37	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.17	3.52	17:04	14	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.90	2.70	22:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.79	2.36	25:22	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.70	2.10	28:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.18	3.54	16:57	42	49	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.09	3.26	18:25	24	16	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.14	3.43	17:30	16	40	0	0	0
0.02:40:00	19:24	0.81	2.52	23:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:07 /km

Max. Tempo:

05:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2013	4.05	14:49
Doris 01.09.2012	3.70	16:14
Dieses Training	3.02	19:52
12.05.2013	2.43	24:39
19.07.2013	2.43	24:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

170

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:13	0.00:16:46	1.17	182	0
2	00:30	0.00:21:32	1.28	194	0
3	00:31	0.00:23:49	1.40	191	0
4	00:43	0.00:47:47	2.85	182	0
5	01:01	0.00:49:00	2.88	185	0
6	01:14	0.00:51:25	2.98	179	0
7	00:35	0.00:53:52	3.07	182	0
8	00:51	0.00:54:48	3.09	182	0
9	01:18	0.00:59:45	3.31	176	0
10	01:22	0.01:02:29	3.41	179	0
11	00:55	0.01:06:16	3.57	183	0
12	00:51	0.01:07:22	3.59	182	0
13	03:14	0.01:11:28	3.78	181	0
14	00:30	0.01:15:04	3.83	178	0
15	00:54	0.01:17:15	3.95	182	0
16	01:15	0.01:20:54	4.14	182	0
17	02:01	0.01:29:38	4.62	178	0
18	00:42	0.02:02:00	4.85	163	0
19	02:39	0.02:13:57	5.63	179	0
20	01:14	0.02:16:52	5.76	162	0
21	01:28	0.02:23:37	6.12	173	0
22	02:05	0.02:31:31	6.64	173	0
23	00:55	0.02:35:55	6.82	155	0
24	01:15	0.02:40:01	7.06	159	0
25	00:36	0.02:45:48	7.31	161	0
26	00:39	0.02:48:41	7.46	161	0
27	00:42	0.02:51:20	7.59	163	0
28	00:38	0.02:54:36	7.77	160	0
29	00:46	0.02:56:32	7.87	165	0
30	00:30	0.03:00:05	8.13	176	0
31	01:03	0.03:04:08	8.38	177	0
32	00:41	0.03:12:50	8.98	147	0
∑	37:51