Run.GPS Community Server - Doris nahe Waidmannlust (Germany)

Überblick

Titel:

Doris

Sportler:

dojobi

Sportart:

Walking

Ort:

Waidmannlust (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:44	4.71	12:44	56	0	0	0	0
1.00	1.00	12:18	4.88	12:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:38	4.40	13:38	0	9	0	0	0
3.00	1.00	13:26	4.47	13:26	2	14	0	0	0
4.00	1.00	12:58	4.63	12:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:20	4.19	14:20	27	20	0	0	0
6.00	1.00	29:37	2.03	29:37	105	106	0	0	0
7.00	1.00	21:46	2.76	21:46	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:23	4.48	13:23	7	6	0	0	0
9.00	0.32	07:02	2.70	22:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2012 13:42:00

Dauer:

0.02:31:15

Aktive Zeit:

0.01:57:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.64	4.91	12:14	66	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.48	4.44	13:30	3	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.51	4.54	13:13	7	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.29	14:00	28	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.88	2.64	22:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.25	0.74	20:51	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.50	4.49	13:22	103	116	0	0	0
0.02:20:00	11:15	0.64	3.40	17:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:34 /km

Max. Tempo:

05:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2013	4.05	14:49
Dieses Training	3.70	16:14
06.06.2013	3.02	19:52
12.05.2013	2.43	24:39
19.07.2013	2.43	24:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

446 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.01:14:03	5.68	99	0
2	00:53	0.01:18:35	5.99	94	0
3	07:50	0.01:32:40	6.79	93	0
4	01:03	0.02:00:16	6.94	96	0
5	13:02	0.02:01:41	6.98	91	0
6	06:39	0.02:16:00	7.18	56	0
7	02:21	0.02:48:38	9.31	98	0
∑	32:40