Run.GPS Community Server - spiegelz-b. nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

spiegelz-b.

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:35	8.83	06:48	10	62	0	0	0
2.00	2.00	16:22	7.33	08:11	42	32	0	0	0
4.00	2.00	19:51	6.05	09:56	9	67	0	0	0
6.00	2.00	13:21	8.99	06:40	54	42	0	0	0
8.00	2.00	14:10	8.47	07:05	59	24	0	0	0
10.00	2.00	18:06	6.63	09:03	12	21	0	0	0
12.00	2.00	08:03	14.91	04:01	29	5	0	0	0
14.00	2.00	15:12	7.89	07:36	19	21	0	0	0
16.00	1.50	08:34	10.48	05:43	9	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2010 08:32:00

Dauer:

0.02:07:17

Aktive Zeit:

0.01:37:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.91	07:35	10	61	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.04	12.24	04:54	27	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.01	6.08	09:52	6	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.15	09:46	4	47	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.44	07:07	44	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.31	06:27	28	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.19	7.11	08:26	41	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.92	11.54	05:12	35	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.18	7.07	08:29	14	7	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.03	12.20	04:55	19	23	0	0	0
0.02:00:00	07:17	1.17	9.67	06:12	9	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
leo halverwege 09.10.2009	13.26	04:31
elten-trimbaan 21.10.2009	11.45	05:14
langs hulzenberg. 30.11.2009	10.60	05:40
ma 02 nov. 02.11.2009	10.33	05:49
test trimbaan 23.09.2009	9.70	06:11
lepel-uitgebrijd. 19.10.2009	9.40	06:23
test nieuwe teller. 17.08.2009	9.11	06:35
langs lotte. 18.11.2009	8.33	07:12
Dieses Training	8.25	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

647 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:22	0.00	38	0
2	00:37	0.00:16:43	2.60	88	0
3	06:24	0.00:23:33	3.96	85	0
4	05:19	0.00:35:48	4.93	90	0
5	00:37	0.00:56:24	6.98	103	0
6	00:42	0.01:12:18	9.20	94	0
7	06:21	0.01:19:19	10.21	93	0
8	03:57	0.01:46:01	14.22	61	0
9	01:01	0.01:51:11	14.44	64	0
10	01:39	0.02:05:37	17.48	66	0
∑	27:40