Run.GPS Community Server - nahe Bellamonte (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Bellamonte (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

84.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	45:20	13.24	04:32	656	1090	0	0	0
10.00	10.00	36:47	16.31	03:41	1133	1147	0	0	0
20.00	10.00	11:08	8.43	07:07	1067	846	0	0	0
30.00	10.00	30:44	19.52	03:04	942	1067	0	0	0
40.00	10.00	39:56	15.03	04:00	812	836	0	0	0
50.00	10.00	39:05	15.35	03:55	1224	738	0	0	0
60.00	10.00	09:05	8.69	06:55	744	1105	0	0	0
70.00	10.00	28:57	20.73	02:54	1083	777	0	0	0
80.00	4.13	19:21	12.80	04:41	185	788	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2015 09:33:00

Dauer:

0.06:20:26

Aktive Zeit:

0.04:35:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.30	12.60	04:46	246	727	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.00	16.00	03:45	838	700	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.22	16.44	03:39	1101	851	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.67	7.33	08:11	361	413	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.33	6.66	09:00	276	344	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.28	16.56	03:37	638	1052	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.54	19.08	03:09	945	858	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.72	13.44	04:28	657	420	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.37	14.74	04:04	757	605	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.87	5.74	10:27	326	354	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.33	10.66	05:38	315	497	0	0	0
0.05:30:00	30:00	10.21	20.41	02:56	1164	781	0	0	0
0.06:00:00	20:26	4.29	12.60	04:46	204	788	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Snowboarden 84 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Alpe Lusia snowboard 11.03.2015	13.61	04:24
Dieses Training	13.27	04:31
09.03.2012	12.76	04:42
12.03.2015	12.70	04:44
08.03.2015	11.94	05:02
06.03.2012	11.90	05:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5327 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

212 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:20:26	84.13	13.27	04:31	8404	7855	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:03:54	0.70	1754	0
2	00:33	0.00:12:29	2.19	1972	0
3	01:03	0.00:16:03	2.90	1881	0
4	02:14	0.00:25:35	5.09	2339	0
5	00:31	0.00:31:48	7.12	1968	0
6	02:06	0.00:41:10	9.17	2157	0
7	00:33	0.01:01:50	14.88	1843	0
8	01:33	0.01:10:22	16.67	2196	0
9	01:39	0.01:38:04	23.77	2229	0
10	03:30	0.01:46:18	26.03	1900	0
11	04:51	0.01:50:29	26.08	1884	0
12	00:47	0.01:56:02	26.17	1869	0
13	04:54	0.01:57:27	26.19	1867	0
14	04:48	0.02:03:01	26.24	1868	0
15	06:12	0.02:08:39	26.35	1875	0
16	00:58	0.02:15:31	26.38	1879	0
17	02:14	0.02:17:07	26.43	1880	0
18	01:21	0.02:29:45	29.52	1927	0
19	00:59	0.02:41:06	32.55	1942	0
20	00:57	0.02:51:21	35.56	1950	0
21	00:34	0.03:16:45	43.77	2341	0
22	01:32	0.03:17:58	43.79	2320	0
23	00:46	0.03:23:29	45.84	1935	0
24	01:46	0.03:31:49	47.57	2279	0
25	01:07	0.03:34:15	47.62	2283	0
26	02:28	0.03:35:56	47.66	2289	0
27	01:04	0.04:05:55	55.04	2123	0
28	02:09	0.04:09:34	56.40	1957	0
29	00:39	0.04:17:10	58.57	1731	0
30	02:48	0.04:38:55	63.00	2097	0
31	04:03	0.04:46:18	64.15	1889	0
32	02:18	0.04:51:23	64.20	1894	0
33	03:21	0.04:54:00	64.24	1889	0
34	05:15	0.04:58:04	64.30	1888	0
35	04:48	0.05:03:34	64.33	1892	0
36	01:16	0.05:08:34	64.35	1896	0
37	00:32	0.05:10:30	64.40	1901	0
38	00:33	0.05:21:31	67.40	2325	0
39	03:58	0.05:22:59	67.56	2298	0
40	00:33	0.05:38:52	71.84	2407	0
41	06:41	0.06:10:26	81.98	1689	0
∑	31:02