Run.GPS Community Server - slow motion nahe Weiherhaus (Germany)

Überblick

Titel:

slow motion

Sportler:

cun

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Weiherhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:02	5.96	10:04	0	0	0	0	0
5.50	0.08	00:40	7.24	08:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2013 14:15:00

Dauer:

0.00:58:30

Aktive Zeit:

0.00:35:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.92	10:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.32	3.89	15:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.26	08:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.50	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.52	6.28	09:33	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:30	0.32	5.41	11:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:21 /km

Max. Tempo:

06:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
short different mixed 04.07.2014	7.38	08:08
double mixed mit Fahrrad-Begleitung 26.09.2014	7.32	08:12
short mixed 30.09.2014	7.31	08:13
Sportplatz hin & zurück 14.05.2014	7.24	08:17
short mixed 14.11.2014	7.18	08:21
short double mixed 27.11.2014	7.14	08:24
first morning 21.05.2014	7.14	08:25
short double mixed 22.11.2014	7.11	08:26
Dieses Training	5.72	10:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:54	0.00	335	0
2	01:37	0.00:10:24	0.92	305	0
3	02:17	0.00:14:58	1.39	312	0
4	00:44	0.00:18:30	1.62	250	0
5	00:30	0.00:19:31	1.69	252	0
6	01:33	0.00:22:04	1.94	309	0
7	03:01	0.00:24:47	2.11	237	0
8	00:44	0.00:31:41	2.86	232	0
9	01:52	0.00:32:44	2.95	210	0
10	00:40	0.00:37:38	3.49	269	0
11	00:50	0.00:43:50	4.11	322	0
12	00:59	0.00:46:33	4.35	284	0
13	00:47	0.00:55:51	5.27	320	0
∑	16:21