Run.GPS Community Server - nahe Marebbe

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Skifahren

Ort:

Marebbe - Enneberg (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:48	12.61	04:46	176	740	0	0	0
5.00	5.00	13:47	21.77	02:45	446	529	0	0	0
10.00	5.00	13:42	21.90	02:44	915	73	0	0	0
15.00	5.00	17:23	17.26	03:29	0	1153	0	0	0
20.00	5.00	12:04	24.86	02:25	1140	127	0	0	0
25.00	5.00	18:53	15.89	03:47	184	1315	0	0	0
30.00	5.00	29:03	10.33	05:49	755	408	0	0	0
35.00	5.00	31:11	9.62	06:14	708	545	0	0	0
40.00	5.00	16:54	17.75	03:23	680	419	0	0	0
45.00	1.25	04:07	18.18	03:18	309	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2024 10:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:00:56

Aktive Zeit:

0.02:20:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.07	12.20	04:55	69	727	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.17	21.51	02:47	855	542	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.56	19.68	03:03	613	422	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.80	20.40	02:56	1037	931	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.59	16.77	03:35	300	1315	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.97	8.92	06:44	383	408	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.54	13.63	04:24	802	271	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.38	7.13	08:25	276	276	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.16	18.48	03:15	955	419	0	0	0
0.03:00:00	00:56	0.01	0.69	27:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2024	18.33	03:16
26.03.2018	17.75	03:23
27.03.2018	16.40	03:39
29.03.2018	15.59	03:51
Dieses Training	15.34	03:55
22.02.2011	14.93	04:01
15.03.2017	14.14	04:15
08.02.2017	13.10	04:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

281

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:08:07	1.76	1521	0
2	00:52	0.00:13:42	3.14	1857	0
3	01:07	0.00:15:55	3.59	1794	0
4	01:15	0.00:19:25	4.06	1888	0
5	00:32	0.00:23:06	4.95	1810	0
6	00:38	0.00:29:34	6.49	2324	0
7	00:12	0.00:46:50	14.10	1014	0
8	00:58	0.00:48:28	14.36	979	0
9	00:18	0.00:51:02	14.89	1031	0
10	00:54	0.01:03:24	18.63	1775	0
11	00:29	0.01:10:16	20.31	2321	0
12	00:34	0.01:22:18	25.69	1018	0
13	00:33	0.01:23:13	25.72	1011	0
14	00:21	0.01:32:39	28.44	1909	0
15	00:32	0.01:37:01	29.58	2319	0
16	00:07	0.01:42:06	30.81	2128	0
17	00:26	0.01:44:38	31.27	2258	0
18	02:48	0.01:48:53	32.36	2130	0
19	00:22	0.03:07:30	32.38	2119	0
20	07:39	0.03:12:22	33.15	2326	0
21	00:22	0.03:26:35	35.94	1797	0
22	01:40	0.03:31:38	37.01	2010	0
23	02:14	0.03:34:49	37.69	1799	0
24	00:45	0.03:40:35	38.58	2063	0
25	05:17	0.03:43:26	39.37	1868	0
26	04:22	0.03:49:17	39.42	1860	0
27	00:52	0.04:44:46	39.43	1860	0
28	00:59	0.04:49:15	40.86	1568	0
29	00:40	0.04:54:14	42.89	1277	0
30	00:10	0.05:05:22	43.37	1358	0
31	00:11	0.05:13:17	45.57	1361	0
32	00:42	0.05:14:48	46.24	1243	0
∑	39:06