Run.GPS Community Server - nahe Marebbe

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Skifahren

Ort:

Marebbe - Enneberg (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:10	13.53	04:26	363	1059	0	0	0
5.00	5.00	25:42	11.67	05:08	471	660	0	0	0
10.00	5.00	21:00	14.29	04:12	1021	230	0	0	0
15.00	5.00	25:46	11.64	05:09	923	1031	0	0	0
20.00	5.00	19:25	15.45	03:53	948	1321	0	0	0
25.00	5.00	19:42	15.23	03:56	716	630	0	0	0
30.00	5.00	15:16	19.65	03:03	536	640	0	0	0
35.00	5.00	13:57	21.51	02:47	1228	996	0	0	0
40.00	5.00	16:32	18.15	03:18	541	742	0	0	0
45.00	4.58	11:14	24.45	02:27	838	264	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2018 10:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:10:48

Aktive Zeit:

0.02:16:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.35	13.06	04:36	301	1000	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.14	12.41	04:50	401	692	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.43	16.30	03:41	979	219	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.70	8.11	07:24	838	479	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.67	14.02	04:17	980	1353	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.10	15.29	03:55	988	1048	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.05	15.14	03:58	429	939	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.62	22.85	02:38	1733	851	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.07	18.21	03:18	541	1165	0	0	0
0.03:00:00	10:48	4.45	24.70	02:26	838	218	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.03.2024	18.33	03:16
26.03.2018	17.75	03:23
Dieses Training	15.59	03:51
30.03.2015	15.46	03:53
21.03.2024	15.34	03:55
15.03.2017	14.14	04:15
22.03.2012	13.55	04:26
07.04.2012	11.75	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

546

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:06:08	1.75	1479	0
2	00:14	0.00:11:31	3.14	1933	0
3	03:51	0.00:11:51	3.15	2016	0
4	00:51	0.00:16:55	3.65	1764	0
5	00:13	0.00:23:13	5.54	1778	0
6	00:06	0.00:23:34	5.55	1760	0
7	01:24	0.00:23:44	5.56	1756	0
8	00:53	0.00:25:15	5.57	1792	0
9	01:55	0.00:26:32	5.59	1833	0
10	00:36	0.00:30:57	6.22	1859	0
11	01:36	0.00:33:01	6.95	1761	0
12	01:26	0.00:40:45	8.51	2270	0
13	00:07	0.00:43:52	8.91	2248	0
14	00:37	0.00:45:36	9.39	2188	0
15	00:23	0.00:47:14	9.82	2140	0
16	01:14	0.00:48:54	10.57	2017	0
17	00:13	0.00:50:15	10.58	2095	0
18	01:47	0.00:53:18	12.38	1781	0
19	01:44	0.00:56:18	12.84	1709	0
20	00:05	0.00:58:45	13.36	1757	0
21	03:49	0.01:01:23	14.42	1453	0
22	02:37	0.01:06:13	14.95	1356	0
23	01:40	0.01:12:24	16.59	973	0
24	08:58	0.01:14:06	16.60	990	0
25	00:55	0.01:24:32	16.95	939	0
26	00:58	0.01:39:16	21.29	1732	0
27	00:26	0.01:42:19	21.93	1860	0
28	00:15	0.01:45:53	22.98	2248	0
29	00:19	0.01:46:20	22.99	2265	0
30	00:22	0.01:47:05	23.03	2275	0
31	00:11	0.01:48:52	23.38	2252	0
32	00:44	0.01:50:42	24.36	2089	0
33	01:16	0.01:52:39	24.93	2054	0
34	00:55	0.01:54:59	25.41	1756	0
35	01:31	0.01:57:11	26.05	1683	0
36	00:18	0.03:24:48	26.06	1664	0
37	00:11	0.03:29:37	27.44	1317	0
38	00:30	0.03:31:44	28.15	1190	0
39	00:08	0.03:32:43	28.18	1297	0
40	00:06	0.03:33:01	28.19	1189	0
41	01:11	0.03:43:51	31.10	2058	0
42	00:06	0.03:48:55	32.20	2261	0
43	00:06	0.03:58:10	36.33	1602	0
44	00:09	0.03:58:48	36.61	1282	0
45	00:05	0.03:58:58	36.66	1371	0
46	00:31	0.04:00:42	37.70	977	0
47	00:25	0.04:01:41	37.72	955	0
48	00:06	0.04:10:27	40.44	1808	0
49	00:41	0.04:10:41	40.45	1712	0
50	00:20	0.04:15:17	41.59	2254	0
51	00:28	0.04:23:21	44.63	1742	0
52	00:23	0.04:24:00	44.64	1736	0
53	00:26	0.04:27:36	45.50	2003	0
54	00:45	0.04:29:57	46.23	1815	0
55	00:17	0.04:57:42	46.23	1807	0
56	00:08	0.05:03:41	49.57	1221	0
∑	51:36